我們都知道母乳對(duì)于寶寶來說是特別重要的，只有保證有充足的母乳才能夠讓寶寶更好地對(duì)營養(yǎng)進(jìn)行吸收從而健康的成長，但是很多孕婦也都知道在孕晚期乳頭也會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，比如乳頭脹痛，為了能夠保證在產(chǎn)后有更充足的母乳，在孕晚期對(duì)乳無妨的護(hù)理也是至關(guān)重要的，那么怎樣才能使乳房更得到更好的護(hù)理呢，就需要掌握一定的方法，下面一起了解一下孕晚期乳頭護(hù)理方法。

孕晚期乳頭護(hù)理方法

乳房的尺寸不斷增大，乳頭的距離也不斷增大，但在分娩前，胸部增大的速度反而減慢。

* 護(hù)理：除了正常的清潔外，可以適當(dāng)進(jìn)行乳頭的按摩。

1.乳房的按摩：用一只手托住乳房，另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房，三指靠攏，輕輕用力壓迫乳暈。然后改變位置，重復(fù)上面的動(dòng)作。

2.乳房的按摩：用一只手托住乳房，另一只手的拇指和食指捏住乳頭，先向左，再向右輕輕扭動(dòng)乳頭。

* 胸罩：懷孕后期，一定要選用不壓迫乳房的大號(hào)乳罩，并選用寬的肩帶，以便能有效地拉起乳房的重量;選擇全罩杯包容性好的款式，最好有側(cè)提和軟鋼托的胸罩，可以將乳房向內(nèi)側(cè)上方托起，防止外溢和下垂。乳頭變得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，必要時(shí)可以選用乳墊來保護(hù)。

貼心提示：女性的乳房，尤其是乳頭是非常敏感的部位，因此在護(hù)理和糾正時(shí)，一定用力要適當(dāng)，以免引起宮縮。

如何選擇孕期胸罩？

方便：準(zhǔn)媽媽的內(nèi)衣首先應(yīng)該易于清洗，方便穿脫，尤其是孕晚期，最好是選擇搭扣在前面的。

面料：舒適、吸汗、透氣的純棉質(zhì)地是最理想的。色調(diào)應(yīng)該選擇明亮、輕快的顏色，如白色、粉色、淡藍(lán)色等。

數(shù)量：每兩個(gè)月為一個(gè)階段，每個(gè)階段至少要有兩套內(nèi)衣。如果乳房變化得快，應(yīng)隨時(shí)更換。

舒適：懷孕期間，最好選用全罩杯的胸罩，并有軟鋼托支撐。

肩帶：胸罩肩帶是否合適非常重要，盡量選擇寬的肩帶，合適的胸罩肩帶應(yīng)該會(huì)緊緊地貼在你的肩胛骨附近，不應(yīng)該有束縛感。在試穿胸罩的時(shí)候，你可以舉起手或聳聳肩，看看它會(huì)否太容易掉下來或有任何不適。

安全：曾有研究發(fā)現(xiàn)，有些準(zhǔn)媽媽奶水少，與穿著內(nèi)衣不當(dāng)有關(guān)，導(dǎo)致細(xì)微纖維進(jìn)入乳腺管造成堵塞有關(guān)。因此，懷孕期不要戴過緊的乳罩。不要貼身穿化纖衣服或羊毛類衣服。 清洗時(shí)應(yīng)與其他衣服分開，每次穿用前要將胸罩內(nèi)側(cè)附著的纖維抖掉。

上面就是對(duì)孕晚期乳頭護(hù)理方法的介紹，在孕晚期女性朋友一定要做好充足的思想準(zhǔn)備，保持愉快的心情，注意補(bǔ)充體內(nèi)的微量元素，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期隨時(shí)會(huì)迎接寶寶的到來，另外出現(xiàn)乳頭脹痛的時(shí)候也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，一定要多注意休息，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)挠脽崦矸笠环蟆?/p>