懷孕早上吐苦水的飲食注意
在懷孕的初期大多數(shù)出現(xiàn)的癥狀就是嘔吐，嘔吐一般是分為時間的，比如說早上，中午，或者是晚上，因為這些時間段有的朋友們，或許早孕妊娠的時候反應(yīng)的比較嚴重，就會出現(xiàn)懷孕早上吐苦水，那么遇到這種現(xiàn)象我們該怎么辦呢？
飲食方面，提倡少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)。
多數(shù)婦女在懷孕后1~3個月內(nèi)，常出現(xiàn)惡心、嘔吐，特別是在清晨或晚上易出現(xiàn)輕微的嘔吐，也有的嘔吐很嚴重，此謂“妊娠反應(yīng)”。有不少人認為，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。實際上不進食不但不能減輕嘔吐，而且還會使孕婦缺乏營養(yǎng)供給，對母嬰都不利。
孕婦惡心、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生，主要是由于增多的雌激素對胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用所致。輕微的惡心嘔吐可以不必進行治療，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，還會感覺好一些。最好每天吃6次飯，少吃多餐，準備一些餅干，隨時吃一點，清晨喝杯牛奶更好。吃完飯后，臥床休息20~30分鐘，惡心時再吃幾塊餅干，惡心就會好一些。此外，還要注意調(diào)節(jié)飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些淀粉類食物如面包、餅干、土豆、米飯等。
許多孕婦早期妊娠反應(yīng)較嚴重，惡心嘔吐不能進食，醫(yī)生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質(zhì)，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。
由于長期過多服用維生素B6，致使胎兒對它產(chǎn)生依賴性，醫(yī)學上稱之為維生素B6依賴性。
生活當中針對于懷孕早上吐苦水的現(xiàn)象，大家要在飲食上面抓起，不要在晚上之后是一些過多的食品，刺激胃的食物也不要吃很多的朋友們，喜歡在懷孕之后吃一些酸的，往往這些東西卻影響了人們的胃。
