懷孕，孕育新生命是一件讓你個人以及整個家庭都感到非常幸福的事情。但是，幸福之余，我們也要明白，懷孕也會遇到許多突發(fā)狀況，這會讓第一次當媽媽的朋友們會覺得措手不及。最常見的就是子宮后位。但是，不要著急和害怕，我告訴大家懷孕子宮后位怎么辦？讓你能夠有一個全面的認識，不至于手忙腳亂。

子宮在盆腔內(nèi)的位置可分為前位子宮、中位子宮和后位子宮。子宮體向后倒向直腸者稱子宮后位。子宮后位有子宮后傾與子宮后傾后屈兩種。凡子宮縱軸不變，整個子宮倒向后方者，稱為子宮后傾。子宮后倒且宮體與宮頸交界處形成一個銳角者，則稱子宮后傾后屈。前者較為多見，后者較少見。常見原因為多次分娩造成韌帶松弛、盆底隔膜及闊韌帶底部損傷。

對有癥狀的子宮后位患者，治療關(guān)鍵是將子宮復位。常用的子宮復位方法有雙合診復位法、三合診復位法、宮頸鉗牽引復位法、胸膝臥式位復位法、手術(shù)復位法等。手法復位后要求患者每日在排空大小便后做1-2次胸膝臥位鍛煉，每次10-15分鐘，這對鞏固子宮復位的效果至關(guān)重要。胸膝臥位鍛煉還可預防產(chǎn)后子宮后變位的發(fā)生，但必須在產(chǎn)后半個月之后進行。若手法復位不成功，可采用手術(shù)復位。手術(shù)方法主要是縮短圓韌帶，將子宮變?yōu)榍皟A前屈位。

自我療法 1、 俯臥位運動 </B>(1) 兩上肢輪流向后直舉； (2) 同時抬起兩下肢。 2 、肘膝位(肘膝著地)運動 (1) 胸部向前向下伏地； (2) 兩下肢輪流向后上伸直； (3) 兩膝輪流向前向后爬行； (4) 足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。 3 、手膝位(手膝著地)運動 (1) 兩下肢輪流伸直向各方向運動； (2) 屈肘、胸向前下伏地； (3) 右上肢、左下肢同時舉起，左上肢、右下肢同時舉起； (4) 足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。 4 、手足位(手足著地)運動 (1) 后坐于足跟上，然后還原； (2) 兩下肢輪流向前屈膝。 5、 跪位運動 跪位，身體直立，兩臂上舉后身體向前下屈俯而臂仍伸直，手著地。 產(chǎn)后要慎防子宮后位大多數(shù)子宮后位是可以預防的。關(guān)鍵是要讓產(chǎn)婦在產(chǎn)后得到充分休息，使盆腔組織及時復原。在休息期間要特別注意臥位姿勢，要避免長期仰臥位。側(cè)臥、仰臥和俯臥多種姿勢應輪換交替。從產(chǎn)后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌運動的保健操，有利于產(chǎn)后的康復。在流產(chǎn)后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘連時會促使子宮后位的形成，故應及早積極治療。嚴格執(zhí)行產(chǎn)后檢查，對產(chǎn)后子宮恢復不佳的，應及時糾正。

懷孕子宮后位怎么辦？如果程度不是那么地嚴重的話，你在做孕檢的時候，醫(yī)生就會告訴你，而且，你可以通過做上面所提供的運動能夠得到有效的改善。如果，情況比較嚴重的話，你也不要過分擔心，現(xiàn)在高超的醫(yī)療水平會幫助你讓子宮復位的。