準(zhǔn)媽媽在懷孕第二十七周需要注意什么
女人在懷孕之后,就變成了高級(jí)保護(hù)對(duì)象,人們會(huì)對(duì)懷孕的準(zhǔn)媽媽進(jìn)行有很多保護(hù)的,而且準(zhǔn)媽媽們和準(zhǔn)爸爸們,也會(huì)從各方面來(lái)做好迎接新生命的準(zhǔn)備,對(duì)于懷孕第二十七周的時(shí)候,各位準(zhǔn)媽媽都需要注意哪些呢,下面就一起來(lái)看下吧。
1、頻繁胎動(dòng):這個(gè)時(shí)期的胎動(dòng)會(huì)讓你感覺(jué)吃驚,有時(shí)候你的腹部會(huì)像波浪一樣滾動(dòng)起來(lái),或者鼓起一個(gè)小包,這可能是小寶貝在撅屁股或者動(dòng)胳膊肘?,F(xiàn)在是胎動(dòng)高峰期,你要定檢測(cè)胎動(dòng),來(lái)感受寶寶的活動(dòng)。
2、持續(xù)補(bǔ)充鈣和鐵:補(bǔ)鈣和補(bǔ)鐵一直是孕期的重要議程,現(xiàn)在進(jìn)入孕晚期,鈣鐵的需求量也在增加。你要多吃瘦肉和牛奶,動(dòng)物肝臟以及蔬菜,當(dāng)然現(xiàn)在單靠食物已經(jīng)不能滿足你和胎寶寶的的需要了,所以為你做產(chǎn)檢的醫(yī)生會(huì)開(kāi)出一些補(bǔ)鐵和補(bǔ)鈣的營(yíng)養(yǎng)藥物,你要按時(shí)服用。
3、多吃谷物、粗糧:從現(xiàn)在開(kāi)始要多吃一點(diǎn)谷類和豆類,可以多吃一些綠豆、黑豆、還有一些新鮮的毛豆,用鹽開(kāi)水煮來(lái)吃最好不過(guò)了。還有玉米,新鮮的玉米煮來(lái)吃,煲湯也不錯(cuò)。孕晚期胎兒需要更多營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素很重要,而且還可以預(yù)防便秘。
4、學(xué)習(xí)分娩知識(shí):距離生產(chǎn)的日子越來(lái)越近了,你心中是否有點(diǎn)點(diǎn)擔(dān)心或害怕?那么從現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)些一些分娩知識(shí)吧!現(xiàn)在開(kāi)始你可以多看一下有關(guān)分娩知識(shí)的書(shū)籍或錄像,可以更多了解分娩過(guò)程。有條件的話,你可以參加一些分娩指導(dǎo)課,來(lái)消除你對(duì)分娩的恐懼。要知道,只有你的身體和心理情況穩(wěn)定,才更有利于寶寶的出生哦!
5、別忘記做“糖篩”:你在孕24-28周之內(nèi)一定要進(jìn)行妊娠糖尿病篩查,這樣才能在早期發(fā)現(xiàn)妊娠性糖尿病,千萬(wàn)不能漏檢。如果你有糖尿病家族史、肥胖等癥狀,要提前到孕20周左右進(jìn)行糖篩。在平時(shí)生活中,你要注意控制糖和水果的攝入量,要知道,水果也并不是越多吃越好哦!
以上就是各位準(zhǔn)媽媽在懷孕第二十七周的時(shí)候需要注意的一些問(wèn)題,大家在看了之后,是不是感覺(jué)對(duì)自己非常有幫助呢,為了自己能夠擁有一個(gè)健康的寶寶,同時(shí)也為了自己的身體健康,各位準(zhǔn)媽媽一定要記好上邊的注意事項(xiàng)哦。