?四個月孕婦睡姿應(yīng)該什么樣？
當(dāng)女性懷孕期間在這個特殊時期身體的健康可是對自己和寶寶都非常重要的，女性懷孕的時候由于身體越來越笨重，那么在晚上休息的時候往往會睡不好，其實正確的睡姿對孕婦來說，可是非常關(guān)鍵的。接下來小編就為大家介紹一下當(dāng)懷孕四個月的時候我們睡姿應(yīng)該是怎么樣的？
妊娠期，孕婦睡覺的姿勢對胎兒的生長發(fā)育有著重要的影響。 胎寶寶過大不是福 胎兒的變化 妊娠早期（1～3個月），胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。
如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉。 妊娠中期（4～7個月），此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。
妊娠晚期（8～10個月），此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系。宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。但不宜采取仰臥位。因為仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也隨之消失。
通過以上小編為孕婦朋友們介紹的這些有關(guān)健康的睡姿你都了解具體了吧？那么懷孕不同的時期，當(dāng)然睡著也是不一樣的大家要隨時根據(jù)身體去調(diào)整這樣才能更好的促進(jìn)夜晚的睡眠.
