有的孕婦在孕產(chǎn)期的時候會出現(xiàn)很多的身體癥狀的，甚至有的孕婦懷孕后感覺缺氧是怎么回事呢，孕婦有一些孕產(chǎn)反應是很正常的，但是如果長時間的缺氧的話，就一定要特別的小心了，那么缺氧之后到底是怎么一回事呢，為什么要出現(xiàn)這樣的情況呢，對身體有哪些危害呢，下面就好好的了解一下。

妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發(fā)育有著重要的影響。妊娠中期(4-7個月)，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果懷孕六個月孕婦感覺缺氧，就要采取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。

此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關系。宜采取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。但不宜采取仰臥位。因為仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，旦面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。

如果出現(xiàn)上述癥狀，應馬上采取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，癥狀也隨之消失。 在懷孕期間，孕婦身體發(fā)生系列變化，其需氧量是常人的2倍左右，檢驗證明，每個孕婦都程度不同地缺氧。及時和定期補氧，不僅可以防止各種缺氧癥狀，同時有利于安胎、保胎，有效提高嬰兒智商和發(fā)育能力。

在懷孕六個月時不宜多吃動物性脂肪，減少鹽的攝入量，日常飲食以清淡為佳，忌吃咸菜、咸蛋等鹽分高的食品。水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量，限制在2-4克之間。同時，要保證充足、均衡的營養(yǎng)，必須充分攝取蛋白質(zhì)，適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等。忌用辛辣調(diào)料，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充鈣元素。

另外，要注意增加植物油的攝入。此時，胎兒機體和大腦發(fā)育速度加快，對脂質(zhì)及必需脂肪酸的需要增加，必須及時補充。

因此，增加烹調(diào)所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保證孕中期所需的脂質(zhì)供給，又提供了豐富的必需脂肪酸。孕婦還可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量較高的食物，并控制每周體重的增加在350克左右，以不超過500克為宜。

選對營養(yǎng)品至關重要，所以準媽咪一定要十分謹慎。下面有一些營養(yǎng)品，希望給大家一個參考：

美澳健 葉酸鈣鐵片： 補充鈣、鐵、葉酸。

創(chuàng)盈 金斯利安多維片： 補充多種維生素和礦物質(zhì)。

康耐得 多維元素膠囊(13)： 用于妊娠及哺乳期婦女維生素與礦物質(zhì)的補充。

懷孕之后如果感覺缺氧是怎么回事呢，通過以上內(nèi)容的介紹呢，其實很多時候就是因為懷孕的胎兒過大了，甚至會出現(xiàn)很多的孕婦反應的，比如有的孕婦長時間的處于缺氧狀態(tài)的時候，就需要考慮必要的吸氧或者是飲食補充了，這樣就能夠緩解缺氧的情況。