孕婦心悸是怎么回事
2017-02-11 21:08:28 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：女性在懷孕的時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)很多變化，身體也會(huì)更加容易受到外界因素的影響，因此患有疾病的概率也在增加，孕婦的一些不良的身體反應(yīng)不僅對(duì)
女性在懷孕的時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)很多變化，身體也會(huì)更加容易受到外界因素的影響，因此患有疾病的概率也在增加，孕婦的一些不良的身體反應(yīng)不僅對(duì)孕婦的身體會(huì)造成嚴(yán)重的傷害，對(duì)于胎兒的成長和發(fā)育也會(huì)產(chǎn)生不良的影響，那么孕婦心悸是怎么回事呢？
1孕婦心悸一般都是跟貧血、低血糖有關(guān)系的，這種情況下就需要好好的多休息，不可過勞累，適當(dāng)吃些補(bǔ)血的食物，但量不可過多，有時(shí)候可以在家人的陪同下多到戶外呼吸新鮮的空氣，能夠讓心情變得更加愉快。
2孕婦平時(shí)一定要多注意休息，建立個(gè)良好的睡眠質(zhì)量，休息要有規(guī)律，保持心情愉悅，避免情緒過于緊張、過于焦慮，適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，但不可過于激烈，平時(shí)可以散散步，多聽些歡快愉快的歌曲。
3孕婦發(fā)生心悸這與平時(shí)的飲食也是相關(guān)的，一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，保證飲食均衡，多吃含有各種豐富的維生素，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)的水果與蔬菜，飲食以少吃多餐為主，記住一定不可以吃生冷、辛辣刺激性的食物。
孕婦的心理狀態(tài)對(duì)于胎兒的成長發(fā)育也起到了非常重要的作用，因此在懷孕期間孕婦一定要保持良好的心態(tài)。不能長時(shí)間的一個(gè)人胡思亂想，最好是適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，但是不能長時(shí)間的過于勞累，保持平和的心態(tài)來迎接新生命。
