女性在懷孕之后身體會(huì)出現(xiàn)一系列的變化，其中比較明顯的就是乳房的變化，懷孕期間乳房將會(huì)出現(xiàn)疼痛和腫脹的情況，還是有很多的年輕媽媽，因?yàn)樵谄綍r(shí)的時(shí)候不知道如何對(duì)乳房進(jìn)行護(hù)理？所以他們?cè)诔霈F(xiàn)乳房疼痛的時(shí)候也不知道應(yīng)該怎么解決？針對(duì)這問(wèn)題跟著小編一起來(lái)看看吧！

如何進(jìn)行孕期乳房護(hù)理

懷孕期間，孕婦的乳房迅速增大，個(gè)別孕婦會(huì)伴隨乳房腫脹、疼痛等現(xiàn)象，適當(dāng)進(jìn)行孕期乳房護(hù)理能幫助促進(jìn)乳腺發(fā)育，疏通乳腺導(dǎo)管，從而促進(jìn)分娩后泌乳。孕期做好乳房護(hù)理工作，還能改善皮膚彈性，防止乳房松弛下垂。孕期乳房護(hù)理方法可從以下三方面做起。

1、選擇合適的胸罩

懷孕后，乳房在體內(nèi)激素的刺激下，乳腺管增生、乳腺泡發(fā)育，乳房組織發(fā)育增大，乳頭易勃起，對(duì)刺激敏感且常有觸痛、脹等不適感。此時(shí)選擇合適的胸罩能有效緩解這些癥狀，還能支托乳房，防止乳房外形改變。

合適的乳罩應(yīng)該具備可以隨意松緊的特點(diǎn)；隨著胸圍的增大，乳罩大小需要相應(yīng)調(diào)整；乳罩支持乳頭所在的正確位置應(yīng)是乳頭連線在肘與肩之間的水平位，防止乳房的重量將乳罩往背部方向牽拉。

2、乳房清潔

清潔乳房不僅可以保持乳腺管的通暢，同時(shí)還有助于增加乳頭的韌性、減少哺乳期乳頭皸裂等并發(fā)癥的發(fā)生。在初乳出現(xiàn)階段，初乳易在乳頭處形成結(jié)痂，應(yīng)該先以軟膏加以軟化，然后用溫水試除。

孕婦進(jìn)行乳房清潔時(shí)可準(zhǔn)備一條干凈的毛巾，每天用溫水清洗乳房，擦洗時(shí)切勿造成乳頭的刺激感或酸痛。懷孕的最后3個(gè)月，可使用干毛巾磨擦乳頭以增強(qiáng)乳頭的韌性，有助于預(yù)防乳頭破裂。清洗乳房過(guò)后，最好還能將少量的橄欖油涂抹在乳頭處，用食指和拇指輕柔地旋轉(zhuǎn)乳頭30秒。

小編提醒廣大的女性在平時(shí)的時(shí)候一定要多注意乳房的保健，平時(shí)可以選擇給乳頭進(jìn)行按摩這樣可以使乳頭能夠達(dá)到適應(yīng)外部刺激，從而可以預(yù)防因不入俺早晨乳頭出現(xiàn)皸裂的其他的疾病，差不多每天需要給乳頭進(jìn)行5分鐘左右的按摩，這樣能夠有效地護(hù)理乳房。