宮縮是什么意思呢
女性在懷孕之后也許都會知道一個名詞，那就是宮縮。宮縮是每一位女性在懷孕后期都會經(jīng)歷到的，當然有假性宮縮和宮縮的區(qū)分。假性宮縮一般是飲食或者生活作息問題導致的，而真正的宮縮一般都是在懷孕的后期。就比如快要臨產(chǎn)就會出現(xiàn)宮縮的情況。下面，我們一起來了解一下宮縮。
宮縮是臨產(chǎn)的一個重要特征，簡而言之，就是有規(guī)則的子宮收縮即宮縮。宮縮開始是不規(guī)則的，強度較弱，逐漸變得有規(guī)律，強度越來越強，持續(xù)時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2—3分鐘，持續(xù)50—60秒。 在妊娠的最后幾個月就是不規(guī)則宮縮，尤其是最后幾周內(nèi)。胎動后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規(guī)律性，無周期性，也不會有疼痛感。
到預產(chǎn)期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部，有的產(chǎn)婦感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經(jīng)時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。
宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什么，只要和醫(yī)生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關(guān)。
孕婦要注意的是，偶爾摸肚子沒什么，太經(jīng)常摸肚子可能也會引起假性宮縮的情況。出現(xiàn)宮縮的情況不要緊張和慌張，要以平常心對待。如果宮縮的時候再走路，那就要停下來等宮縮沒有了再繼續(xù)。如果在家里最好要躺下了或者坐著。
