孕婦夜間盜汗怎么辦？
不少準(zhǔn)媽媽在懷孕期間容易出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象，嚴(yán)重的時(shí)晚上睡覺醒來被子都被汗?jié)?。而且不論氣溫高低、天熱與否，有些準(zhǔn)媽媽總是夜里出汗較多，特別是在睡眠時(shí)和初醒時(shí)，衣服、被子常常會(huì)被汗水浸濕。那么準(zhǔn)媽媽夜間盜汗應(yīng)該怎么辦呢？小編就來為大家介紹飲食調(diào)理的好方法。
盜汗吃什么好
黃芪桂圓羊肉湯：黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，山藥15克。將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出后即用冷水浸泡以除膻味；用沙鍋將水煮開，放入羊肉和3味藥同煮湯。食時(shí)調(diào)好味，可飲湯吃肉。
參鴿湯：高麗參5克，乳鴿1只。將乳鴿去毛及內(nèi)臟(不必清洗腹中之血)，加入?yún)⑵?，水適量，隔水蒸燉1小時(shí)，配少量食鹽頓服。每日1次，連服3天。
泥鰍湯：糯稻根30克，泥鰍90克。先將泥鰍宰殺洗凈，用食油煎至金黃，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗湯時(shí)，放入泥鰍煮湯，吃時(shí)調(diào)好味，連湯帶魚同吃。
羊肚粥：羊肚1個(gè)，糯米60克，紅棗5枚。將羊肚洗凈，糯米用水浸透，把糯米與紅棗同放羊肚內(nèi)，縫好口，放盆內(nèi)隔水燉熱，佐餐食用。食用時(shí)切開羊肚，調(diào)好味。
豬肚粥：豬肚1個(gè)，黃芪15克，人參3克，粳米50~100克，蓮實(shí)30克，小麥適量。將豬肚用鹽搓洗干凈，與小麥同煮至半熟，取出豬肚細(xì)切。諸藥切碎，裝入紗布袋。扎口，與豬肚加水同煮至熟爛，去藥袋及豬肚，再下米煮粥，臨熟入蔥，根據(jù)自己的口味放入適量調(diào)料，喝粥吃豬肚。
以上就是治療懷孕期間準(zhǔn)媽媽盜汗的食療方法，其實(shí)除了食療以外，愛出汗的新媽咪還應(yīng)該適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)和鍛煉，這還有助于新媽咪增強(qiáng)脾胃功能和改善循環(huán)。另外盜汗還要注意的是，在出汗后要及時(shí)擦干，然后換上干衣服，以免感冒。
