怎樣預(yù)防孕期妊娠斑有效？
對(duì)于一個(gè)家庭和女性自身來(lái)說(shuō)，懷孕本來(lái)是令人非常開(kāi)心的一件事情，但是在孕期過(guò)程中也會(huì)出現(xiàn)一些讓人感覺(jué)煩心的情況，妊娠斑就是其中一種。有不少孕婦在懷孕之后臉部皮膚，甚至是整個(gè)身體都會(huì)長(zhǎng)出斑點(diǎn)。那么有沒(méi)有可以起到提前的預(yù)防作用呢？下面小編就會(huì)作出講解。
女性在懷孕前就要增加肚子彈性 避免妊娠紋出現(xiàn)，就要讓肚子在孕前變得很有彈性，成為寶寶生長(zhǎng)的最好溫室。首先要注意鍛煉身體，經(jīng)常為腹部做做簡(jiǎn)單的按摩，這時(shí)可以勤擦防妊娠紋按摩油，且不能光在肚皮上涂抹，而是應(yīng)該照顧到胸部、大腿、臀部、腹部等重點(diǎn)區(qū)域，能全身涂抹效果更好。還可以采取冷熱水交叉的沐浴方式，來(lái)增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)還要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，補(bǔ)充膠原蛋白，來(lái)增加皮膚的彈性。
同時(shí)要注意不要以懷孕之名大吃大喝，懷孕前，很多女人一直在辛苦地維持身材，一旦懷孕就放開(kāi)胃口。千萬(wàn)別以為當(dāng)了孕婦就可以放縱吃喝，體重增加過(guò)快或過(guò)多，都會(huì)導(dǎo)致妊娠紋的產(chǎn)生，也會(huì)成為自己的負(fù)擔(dān)。只增體重、營(yíng)養(yǎng)不多的快餐和油炸食品最好還是少吃，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該多吃含有維生素C的蔬菜，能夠幫助你減輕色素沉淀，淡化紋路。 除紋時(shí)間：懷孕第三個(gè)月開(kāi)始 從懷孕的第三個(gè)月開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽可以開(kāi)始一個(gè)保留節(jié)目：一邊涂抹妊娠霜一邊對(duì)寶寶說(shuō)話。這個(gè)節(jié)目可以一直保留到生完寶寶后三個(gè)月。
從文章中可以看出妊娠斑是完全可以預(yù)防的，所以準(zhǔn)備懷孕的女性以及孕婦就可以仔細(xì)的看一看小編提出的建議，最好是在平時(shí)就注意好這些方面。另外，如果已經(jīng)出現(xiàn)斑點(diǎn)，也不要過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)橐话阍谏a(chǎn)完之后就會(huì)自行消失。
