很多懷孕的女性，當(dāng)自己懷孕以后，為了自己的身體健康，為了體內(nèi)寶寶的健康，那么都想了解一下懷孕19周孕期注意事項(xiàng)，下面的內(nèi)容就為很多懷孕的女性，做了詳細(xì)的介紹，所以對(duì)于很多處在19周懷孕女性，可以全面了解一下孕期的注意事項(xiàng)，讓自己在孕期更加的安全，更加健康。

19周的胎兒身長(zhǎng)大約有15厘米，體重約240克，胎兒此時(shí)開(kāi)始能夠吞咽羊水，腎臟已經(jīng)能夠制造尿液，頭發(fā)也在迅速的生長(zhǎng)。

寶寶目前最大的變化就是感覺(jué)器官開(kāi)始按照區(qū)域迅速的發(fā)展，味覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)、視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)從現(xiàn)在開(kāi)始在大腦中專(zhuān)門(mén)的區(qū)域里發(fā)育。

此時(shí)神經(jīng)元的數(shù)量減少，神經(jīng)元之間的連通開(kāi)始增加。

孕媽媽的變化：

現(xiàn)在你的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重了，身體活動(dòng)也不是很方便。

此時(shí)你也許會(huì)出現(xiàn)水腫，血壓升高，心跳加快的情況。

一些準(zhǔn)媽媽睡覺(jué)時(shí)還會(huì)做胎夢(mèng)，或者是其丈夫、祖父母、家族親戚甚至鄰居都會(huì)做胎夢(mèng)，傳說(shuō)夢(mèng)到蛇呀烏龜呀就生男，夢(mèng)到水果呀花呀就要生女孩。

關(guān)于胎夢(mèng)預(yù)測(cè)生男生女目前還沒(méi)有科學(xué)的說(shuō)法。

營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)：

本周需要增加有利于大腦發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如磷脂和膽固醇等脂類(lèi)。

同時(shí)，由于妊娠血容量的增加，血液稀釋?zhuān)瑸榱颂峁┨殞毶L(zhǎng)過(guò)程中所需鐵和補(bǔ)償未來(lái)分娩失血及產(chǎn)后哺乳，孕媽媽現(xiàn)在要重視補(bǔ)充鐵質(zhì)。

現(xiàn)在的你可能胃口大開(kāi)，總是想吃東西，少食多餐是個(gè)好主意哦！

孕期檢查：

你現(xiàn)在應(yīng)該堅(jiān)持有規(guī)律地?cái)?shù)胎動(dòng)了，時(shí)間最好固定在每天晚間8～9點(diǎn)，胎動(dòng)一般平均每小時(shí)3～5次。

每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)，是一種直接胎教，當(dāng)你對(duì)胎兒高度注意時(shí)，可以想象胎兒的各種體態(tài)，胎兒也會(huì)回應(yīng)你的感受，這樣會(huì)增進(jìn)母子之間的感情交流。

若胎動(dòng)次數(shù)急劇減少，甚至于胎動(dòng)停止，可能意味著胎兒遭受危險(xiǎn)。

建議你做胎動(dòng)統(tǒng)計(jì)表，如果胎動(dòng)次數(shù)比前一天減少50%以上，應(yīng)立即就醫(yī)檢查寶寶的情況。

懷孕十九周孕期注意事項(xiàng)，相信很多已經(jīng)處在19周的懷孕女性，已經(jīng)全面了解了這個(gè)時(shí)期的一些孕期注意事項(xiàng)，所以在全面了解以后，可以根據(jù)以上的介紹，做好這個(gè)時(shí)期的孕期注意事項(xiàng)，才能保障自己體內(nèi)孩子的健康，保障自己身體的健康。