懷孕早期會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，嘔吐也是正常的，這種嘔吐現(xiàn)象一般不會(huì)持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間，幾個(gè)月后就會(huì)恢復(fù)的，但是也有特殊情況，有的朋友可能會(huì)頻繁嘔吐，把胃里的酸水都吐干了，而且全身無(wú)力，情緒不好，吐得過(guò)量，營(yíng)養(yǎng)流失，也就不是普通現(xiàn)象了，是妊娠劇吐，懷孕早期嘔吐怎么辦？

一般情況下，懷孕至三個(gè)月就沒(méi)事了.就算嘔吐也要吃些食物，撿自己最喜歡，最想吃的吃. 如果是惡吐的話，會(huì)導(dǎo)致脫水，為了不影響胚胎發(fā)育還是去醫(yī)院輸液最好.

經(jīng)驗(yàn)一：不要讓自己肚子餓，肚子一餓，吐得更厲害；

經(jīng)驗(yàn)二：不要老想著懷孕，不要老想著嘔吐，放松心情；

經(jīng)驗(yàn)三：就算嘔吐，也要開(kāi)心，因?yàn)槟阋鰦寢屃?，不要有畏難的心理.吐完了，清理一下自己，笑一笑，再繼續(xù)吃；

經(jīng)驗(yàn)四：不要接近油煙，食物清淡點(diǎn)，不要吃太刺激的食物；

經(jīng)驗(yàn)五：不要亂吃藥，找婦產(chǎn)科醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)藥，但也不是能一下子就止吐的哦！也就是不要心急，慢慢來(lái)，怎么樣都有一個(gè)過(guò)程的；

經(jīng)驗(yàn)六：嘔吐時(shí)，雖然先生不能分擔(dān)你的痛苦，但他的安慰及照顧會(huì)使你好過(guò)些.懷孕期間家人的陪伴很重要.

另外資料：

妊娠嘔吐，多發(fā)生懷孕頭3個(gè)月內(nèi)，表現(xiàn)為胸悶不適、惡心嘔吐、頭暈體倦等，一般會(huì)在短期內(nèi)自行消失。但有的孕婦出現(xiàn)反復(fù)持續(xù)的頻繁嘔吐，中醫(yī)則稱(chēng)之為妊娠“惡阻”。反復(fù)持續(xù)的惡心嘔吐，可導(dǎo)致水電解質(zhì)失衡和營(yíng)養(yǎng)障礙，影響母體健康和胎兒發(fā)育，故應(yīng)引起重視。妊娠“惡阻”的調(diào)理，首先應(yīng)讓孕婦了解妊娠后的生理現(xiàn)象及正常反應(yīng)，以消除思想上的緊張情緒。飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)

注意以下幾點(diǎn)。

1.少食多餐最重要 以“能吃時(shí)，就多吃些想吃的東西”為原則。妊娠期的飲食，應(yīng)以“營(yíng)養(yǎng)均衡、價(jià)值高”為原則；但在有早孕反應(yīng)時(shí)，可以暫時(shí)不管“營(yíng)養(yǎng)平衡”或“有規(guī)律的飲食”等，想吃什么吃什么，每次量少一點(diǎn)，分幾次吃，等早孕反應(yīng)的癥狀消失后，就可考慮飲食保健的一般原則。

2.飲食宜忌要知曉 應(yīng)忌食容易引起嘔吐的食物。油膩或湯類(lèi)往往會(huì)引起嘔吐，故應(yīng)暫時(shí)不吃。酸味的食品如梅干、柑橘類(lèi)、醋等能增進(jìn)食欲，容易接受。冷卻的食品也容易接受，吃涼拌豆腐、涼湯、沙拉、涼拌蔬菜都比較適宜。要想辦法使擺出來(lái)的食品不斷變換花樣，看一眼就能引起食欲。

3.找出規(guī)律適時(shí)吃 查出嘔吐規(guī)律，改變飲食習(xí)慣。孕吐多數(shù)是在早晨起床或早餐后反應(yīng)強(qiáng)烈，這是因?yàn)榭崭沟木壒?。為此，可在起床前吃一點(diǎn)饅頭、咸餅干等。午后多數(shù)孕婦嘔吐現(xiàn)象消失，故在晚餐時(shí)要增加可口的飯菜。此外，睡前也可吃些易消化的食物。如在其他時(shí)間孕吐反應(yīng)強(qiáng)烈，可按上述原則，做適當(dāng)安排。

4.不要強(qiáng)食 在孕吐期間，孕婦喜愛(ài)吃的食物要滿足，不想吃的不要強(qiáng)食。注意維生素C、K、B6、B1的攝入，可防止或減緩嘔吐。

5.補(bǔ)充水分不可少 不斷嘔吐會(huì)使體內(nèi)的水分不足，因此，必須補(bǔ)充水分。而且隨著身體內(nèi)部新陳代謝的增加，身體也需要水分，以起利尿作用，將有害物質(zhì)及早排出體外。水果、菜湯、牛奶要盡量多吃。雖說(shuō)妊娠必須控制水分的攝入量，但在有早孕反應(yīng)的時(shí)期，不會(huì)因攝水過(guò)量造成浮腫。輕度嘔吐多數(shù)在兩三個(gè)月后消失。如果孕吐反應(yīng)強(qiáng)烈，甚至產(chǎn)生脫水現(xiàn)象，應(yīng)去醫(yī)院診治。

中醫(yī)認(rèn)為，妊娠“惡阻”是沖脈之氣上逆、胃失和降所致，故食療應(yīng)以和胃降逆為原則?？蛇x用下列食療方進(jìn)行調(diào)理。

【生姜雞肉湯】生姜60g（帶皮切片），伏龍肝（灶心土）60g，童雞（未出殼或剛出殼的活雞）1只。將童雞宰殺，去毛洗凈，剖去內(nèi)臟，納生姜于腹中，與伏龍肝之澄清液同置瓷罐內(nèi)燉爛，取湯徐徐服食。每周1次，能溫中補(bǔ)虛、降逆止嘔。

【佛手柑粥】佛手柑10～15g，煎湯去渣，再入粳米50～100g，冰糖少許，同煮為粥。供早晚餐溫?zé)岱场?/p>

【姜汁米湯】取生姜適量搗取汁3～5滴，摻入米湯中調(diào)適量糖后飲服，每日2～3次。

【柿蒂綠豆飲】取柿蒂10個(gè)，加水煎后取汁500ml，然后再加適量綠豆同煎，取汁，每次少量飲之。

以上就是懷孕早期嘔吐的一些情況及其食療方法。懷孕是好事，嘔吐最難受，所以平時(shí)在怎么不舒服也要多少進(jìn)食的，營(yíng)養(yǎng)不能流失，流失了也要補(bǔ)回來(lái)，身體在嘔吐過(guò)程中水分也悄然流失掉了，所以要補(bǔ)充水分，多吃水果蔬菜，牛奶也要多喝。嚴(yán)重的嘔吐建議去醫(yī)院檢查。