女性在懷孕期間方方面面都是需要很注意很小心的，而且也會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。孕婦在出現(xiàn)各種狀況的時(shí)候不用太過(guò)緊張。假性宮縮對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是正常的生理反應(yīng)，也是一種孕婦懷孕期間常見(jiàn)的現(xiàn)象。孕婦在出現(xiàn)假性宮縮的時(shí)候如果不是很頻繁，那么請(qǐng)注意休息，如果過(guò)于頻繁那么就要及時(shí)去醫(yī)院檢查。

孕婦在出現(xiàn)假性宮縮的時(shí)候飲食也是非常重要的，因?yàn)榈搅嗽型砥诔员浯碳さ氖澄锒紩?huì)引起假性宮縮，所以不要吃冷飲、冰水、涼西瓜冷熱的食物都是不能吃的。注意合理膳食。

假性宮縮頻繁要緊嗎？

到了孕晚期，出現(xiàn)假性宮縮是較常見(jiàn)的現(xiàn)象，孕婦只要自己仔細(xì)留意就可以判斷，不需要太緊張。如果孕婦長(zhǎng)時(shí)間用同一個(gè)姿勢(shì)站或坐，會(huì)感到腹部一陣陣地變硬，這就是假宮縮。假宮縮，也叫遷延宮縮，宮縮間隔的時(shí)間不等，可能十多分鐘一次，也可能1小時(shí)以上一次，沒(méi)規(guī)律，每次持續(xù)的時(shí)間也不盡相同，幾分鐘到十多分鐘都有可能。尤其在準(zhǔn)媽媽感覺(jué)疲勞或興奮時(shí)，更易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，是臨近分娩的征兆之一，但與真正的產(chǎn)前有規(guī)律的宮縮不同，所以也稱之為“假宮縮”，它在產(chǎn)前2-3周內(nèi)會(huì)時(shí)常出現(xiàn)。而在臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降的牽拉刺激，假宮縮的情況會(huì)越來(lái)越頻繁。如果上述癥狀僅是偶爾出現(xiàn)，并且持續(xù)時(shí)間也不長(zhǎng)，也沒(méi)有陰道流血的現(xiàn)象，就不必緊張，多為正常。如果上述現(xiàn)象頻繁出現(xiàn)，間隔時(shí)間較短，并且出現(xiàn)明顯的腹痛、陰道流血等現(xiàn)象，就要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免意外。

建議處于孕晚期的孕婦，要注意避免走太遠(yuǎn)的路，不要站立的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。有時(shí)間的話，認(rèn)真的記錄下每一次有規(guī)律的胎動(dòng)。此外，適當(dāng)?shù)貐⒓有┓置湔n程，多了解些相關(guān)的內(nèi)容，會(huì)讓準(zhǔn)媽媽踏實(shí)些，心情會(huì)舒展些。

假性宮縮的癥狀也是非常多，如果出現(xiàn)腰酸背痛，或者腹部陣痛的話那么就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查。這種情況可能引起早產(chǎn)，所以孕婦不要掉以輕心，應(yīng)該第一時(shí)間去醫(yī)院檢查，以免發(fā)生意外。