坐月子期間可以多喝水嗎？
口渴是身體缺水的自然生理提示，如果人們出現(xiàn)口渴的時(shí)候需要適量的飲水，尤其是新媽媽在坐月子期間，喝水要遵循少量多次慢慢喝的原則，產(chǎn)后可可比較嚴(yán)重而且經(jīng)久不愈的新媽媽一定要去醫(yī)院進(jìn)行咨詢，下面讓小編為大家詳細(xì)的介紹一下產(chǎn)后媽媽出現(xiàn)一些口渴應(yīng)該怎么解決？
少量多次慢喝
產(chǎn)后第一周，新媽媽應(yīng)該每次少喝點(diǎn)水，避免一次喝大量的水，以免給腸胃造成過重的負(fù)擔(dān)，等到身體慢慢恢復(fù)正常，新媽媽可以每天喝6-10杯水，每杯250毫升。
通過飲食改善
溫白開水不需要經(jīng)過消化就能直接被身體吸收利用，是最適合產(chǎn)后新媽媽喝的水，另外，用食物來改善口渴也是很好的方法，如喝小米粥，小米的營養(yǎng)價(jià)值很高，傳統(tǒng)上認(rèn)為有清熱解渴，健胃除濕，和胃安眠等功效，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用，可以改善失眠，胃熱，反胃作嘔等癥狀，并對(duì)產(chǎn)后口渴有良效。
蘋果有生津止渴的加工資，適量食用可以改善產(chǎn)后口渴的癥狀，不過，產(chǎn)后脾胃虛弱，不宜生吃蘋果，最好蒸熟或煮熟了吃，也可榨汁后溫?zé)犸嬘谩?/p>
產(chǎn)后喝紅酒有利于身體恢復(fù)嗎
新媽媽產(chǎn)后由于大量失血，身體虛弱，而優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，可以起到補(bǔ)血的作用，使臉色變得紅潤。新媽媽以在懷孕時(shí)體內(nèi)脂肪的含量會(huì)大增，產(chǎn)后喝一些葡萄酒，可以防止脂肪的氧化堆積，對(duì)身材的恢復(fù)很有幫助。適量的紅葡萄酒具有健脾暖胃，活血化瘀的功效，有利于促進(jìn)新媽媽產(chǎn)后子宮的收縮，惡露的排出。
產(chǎn)后媽媽出現(xiàn)一些非?？诳实臅r(shí)候，通過飲水并不能夠起到緩解口渴的效果，小編建議您立刻去醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果口渴比較嚴(yán)重時(shí)，需要使用一些維生素c片能夠起到緩解可口。以上是小編整理一些關(guān)于長和媽媽出現(xiàn)咳咳的解決辦法，希望對(duì)您有所幫助。
