哺乳期能吃芹菜嗎？相信很多的產(chǎn)婦朋友都有相同的或者類(lèi)似的疑問(wèn)。芹菜對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)應(yīng)該都是不陌生的，我們一年四季之中，有很多時(shí)候都是能夠吃到芹菜的，而且隨著大棚技術(shù)的日益發(fā)達(dá)，所以在很多地區(qū)，那里的人們，可以說(shuō)是一年四季都可以吃到芹菜。而對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，芹菜都是可以食用的。而且對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，芹菜還能夠起到一定的降血壓的作用。

但是，話(huà)說(shuō)回來(lái)，雖然哺乳期的女人的體質(zhì)是比較差的，但是嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，她們并不是病患，所以芹菜對(duì)于她們未必能夠起到一定的作用。哺乳期的女人吃東西是要好好注意的，因?yàn)槿绻麃y吃東西的話(huà)，很有可能就會(huì)影響到自己的奶水分泌，或者影響自己奶水的質(zhì)量。下面，就來(lái)說(shuō)說(shuō)，哺乳期的女人是否可以吃芹菜這個(gè)問(wèn)題。

哺乳期的女人是可以吃芹菜的。生完孩子很容易便秘，吃芹菜還會(huì)緩解便秘。

意見(jiàn)建議：不要吃韭菜，花椒，豬肝。辛辣容易上火的食物少吃，可以多喝點(diǎn)豬蹄花生湯都是下奶的。

芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹兩種，功能相近，藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，又名“香芹”，亦稱(chēng)"藥芹"。但是和香菜不是一個(gè)種，芹菜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等。除此之外，芹菜對(duì)于人體還有很多的作用，具體的作用如下：

1、芹菜鎮(zhèn)靜安神

從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對(duì)動(dòng)物有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)人體能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能對(duì)抗可卡因引起的小鼠興奮，有利于安定情緒，消除煩躁。

2、芹菜利尿消腫

芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達(dá)85. 7%，可治療乳糜尿。

3、芹菜平肝降壓

芹菜含酸性的降壓成分，對(duì)兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流可使血管擴(kuò)張;用主動(dòng)脈弓灌流法，它能對(duì)抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng)，并可引起降壓。臨床對(duì)于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

4、芹菜養(yǎng)血補(bǔ)虛

芹菜含鐵量較高。

5、芹菜清熱解毒

春季氣候干燥，人們往往感到口干舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強(qiáng)身。肝火過(guò)旺，皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當(dāng)多吃些。

6、芹菜也是一種理想的綠色減肥食品。因?yàn)楫?dāng)你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同時(shí)，你消耗的熱能遠(yuǎn)大于芹菜給予你的能量。

所以，對(duì)于我們的產(chǎn)婦朋友來(lái)說(shuō)，是完全可以吃芹菜的，而且芹菜也不會(huì)影響到自己的奶水方面。哺乳期的女人常吃芹菜，還可以改善自己的便秘情況，而且芹菜還有安神、消腫、降血壓、補(bǔ)血等作用，這些對(duì)于我們的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)都是非常有幫助的。但是雖說(shuō)芹菜的好處很多，最好還是不要一次吃太多的好