哺乳期不能吃什么
對于很多女性朋友來說，哺乳期是女性非常特殊的時期，因為不僅僅要在產后恢復身體，而且要提供最為健康營養(yǎng)的母乳給予寶寶，讓寶寶可以健康的成長，因此這個時候哺乳期的媽媽的飲食變得非常的重要，一定要健康營養(yǎng)，那么到底哺乳期不能吃什么？飲食有哪些注意事項呢？
所以說對于哺乳期的媽媽來說，哺乳期不能吃什么的問題還是非常重要的。而且最為關鍵的是，因為如果哺乳期媽媽飲食不注意的話，不僅僅不能讓自己的產后的身體得到盡快的恢復，而且會影響乳汁分泌，因此飲食問題顯得非常的重要。
哺乳期不能吃的食物
哺乳期不能吃刺激性食物，因為哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康.但進食少量調味品，如胡椒，酸醋等，還是可以的.
哺乳期不能吃巧克力，因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內蓄積.可可堿能傷害神經系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn).產婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖
哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜，麥芽水，人參等食物.
哺乳期不能吃腌制的魚，肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸.乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設.
哺乳期不能吃油炸食物.因為油炸食物難以消化，產婦消化力較弱，而且油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多，產婦吃了對恢復健康不利.
哺乳期不能吃過量味精，食用味精對嬰兒發(fā)育有嚴重影響.特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精.
所以說對于哺乳期媽媽來說，一定要注意哺乳期不能吃什么，盡量少吃這些禁忌的食物，而且需要非常注意的是，在哺乳期用藥問題也是非常關鍵的，如果必須用藥最好可以在咨詢專業(yè)醫(yī)生以后再用藥，以保證母乳的健康。
