坐月子可以吃糯米嗎
做月子對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是有著非常重要的意義，因?yàn)樵谧鲈伦拥臅r(shí)候不但可以恢復(fù)自己的身體機(jī)能而且也有利于女性朋友在做月子的時(shí)候可以照顧好寶寶，那么做月子的時(shí)候有什么需要我們注意的嗎？我們建議女性朋友在做月子的時(shí)候要注意自己的衣食住行，要照顧好自己。
特別是飲食上面更加需要引起重視，因?yàn)樵谧鲈伦拥臅r(shí)候如果亂吃東西是可能導(dǎo)致女性朋友身體出現(xiàn)疾病甚至是影響到寶寶的健康成長(zhǎng)。那么做月子可以吃糯米嗎？
糯米是糯稻脫殼的米，在中國(guó)南方稱為糯米，而北方則多稱為江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料，糯米也是釀造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對(duì)食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。
糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經(jīng)；具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效。一般人群都能食用。
糯米食品宜加熱后食用；宜煮稀薄粥服食，不僅營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，且極易消化吸收，養(yǎng)胃氣。
1.適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用。
2.適宜肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱、病后產(chǎn)后之人食用。
3.凡濕熱痰火偏盛之人忌食；發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食。
4. 糯米有收澀作用，對(duì)尿頻，盜汗有較好的食療效果。
5.糖尿病患者不食或少食；由于糯米極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食；老人、小孩或病人更宜慎用。
上文我們介紹了飲食對(duì)于做月子的女性朋友有非常重要的作用，如果飲食不當(dāng)?shù)脑挄?huì)導(dǎo)致做月子的女性朋友身體出現(xiàn)問(wèn)題，甚至可能影響到寶寶的健康，上文提到的糯米非常適合病后或者產(chǎn)后的人食用，所以做月子是可以吃糯米的。
