母乳是寶寶最好的口糧，充足的乳汁可以讓寶寶實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，滿足他們的生長(zhǎng)發(fā)育需求。在很多人的觀念意識(shí)中，總是覺得胸部就是一個(gè)容器，如果媽媽胸部大的話，分泌的乳汁也會(huì)很多。真的是這樣嗎？今天就和360常識(shí)網(wǎng)來(lái)聊聊這個(gè)話題。

胸部越大乳汁越多嗎

奶水充不充足，跟乳房大小沒多大關(guān)系。乳汁的多少，取決于乳腺的結(jié)構(gòu)和數(shù)量，雖然有些乳房大的人，可能乳腺多一點(diǎn)，但這種情況影響不大。奶水來(lái)自于乳腺腺體，不一定乳房大就腺體多，乳房小就腺體少。人的體型很大程度與遺傳、營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉有關(guān)。有的媽媽乳房雖大，但主要結(jié)構(gòu)是脂肪和結(jié)締組織，腺細(xì)胞不多，奶水也不一定多。

成為“奶牛”的秘訣

我們的大腦從孕期就開始分泌催乳素，但由于高水平孕酮和雌激素的抑制，身體不會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的泌乳反應(yīng)。胎盤娩出后，體內(nèi)的孕酮和雌激素水平迅速降低，而催乳素持續(xù)升高，促使乳房泌乳，通常在產(chǎn)后2-3天達(dá)到高峰。根據(jù)這個(gè)原理，貓爸整理了十條催乳秘訣：

一、母嬰同室

很多新媽媽看到寶寶或者想到寶寶就會(huì)“漏奶”，這是因?yàn)楫a(chǎn)后初期的泌乳反應(yīng)主要由大腦分泌激素控制，所以在這個(gè)階段，想提高產(chǎn)量就第一時(shí)間采取母嬰同室，盡量和寶寶在一起，讓寶寶的小臉、氣味和聲音充分刺激你的大腦，分泌更多的催乳素。

二、讓寶寶充分吮吸

實(shí)驗(yàn)證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長(zhǎng)。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。還有不要擔(dān)心喝光了怎么辦，產(chǎn)乳期的咪咪是會(huì)越吸越有的，所以如果寶寶吃不完的時(shí)候，可以用吸奶器吸一吸，這樣更有利于咪咪泌乳。當(dāng)然如果你的奶寶寶吃不完就千萬(wàn)不要用這招哦，會(huì)得乳腺炎的。

三、多補(bǔ)充水分，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡

每天幾大杯熱水跟喝熱湯效果差不多。足量的淀粉，就是要吃夠主食，比如米飯等。產(chǎn)后不要大量喝葷湯，葷湯里脂肪含量高、蛋白質(zhì)含量少，不但不下奶還會(huì)造成乳汁油膩，堵塞乳管，引發(fā)乳腺炎。適量攝入魚肉、雞肉、牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃蔬菜補(bǔ)充纖維，都可以增加產(chǎn)奶量。

小竅門：

喝湯的時(shí)候用吸管，這樣可以避開湯上面的油脂。

四、保持心情愉快

醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會(huì)急劇減少。所以告訴你老公和婆婆，不要懷孕的時(shí)候是寶，生完變成草，不好好伺候我，小心你們家那小寶貝沒飯吃。

五、 不要完全相信月嫂所謂的經(jīng)驗(yàn)

任何職業(yè)都會(huì)有倦怠心，月嫂的倦怠就體現(xiàn)在效率第一之上，她們肯定更希望晚上多睡一會(huì)兒，哪怕犧牲掉母乳漲奶的最佳時(shí)機(jī)。一個(gè)用錢雇來(lái)照顧寶寶的人，肯定不會(huì)有母親對(duì)自己孩子那般堅(jiān)定的愛。

4招教你判斷孩子吃飽沒

1、看寶寶的小便。寶寶出生后頭一兩天可能只尿濕一兩片尿布，大約從第三或第四天開始， 寶寶每天最少應(yīng)該有 6-8 片濕透的布尿布或 5-6 片一次性尿褲。如果家長(zhǎng)不太有把握，可以用尿布試一下，可將 2-3 湯匙的水倒入一片尿布來(lái)感受它的分量。

2、看寶寶的大便顏色。出生后的頭一兩天，寶寶排出墨綠色膏狀胎便，非常的粘，大約從第三天開始， 每天的排便次數(shù)從兩次將會(huì)增加到最少 2-5 次，或者一次到五六次。寶寶的大便會(huì)從黑 色慢慢變成綠色，而后轉(zhuǎn)為棕色。等到寶寶能夠吃到濃稠的后奶，寶寶大便開始變得較黃，再之后寶寶的大便就會(huì)變成金黃色的稀軟糞便。有些寶寶滿月后，幾天拉一次大便，每次量很多，但只要稀軟的大便就是合格的。

3、看寶寶的吸吮的動(dòng)作。如果寶寶吸吮的很賣力，能聽到吞咽的聲音，甚至有時(shí)候能看到的耳朵會(huì)隨著吸吮的動(dòng)作跟著動(dòng)。做為家長(zhǎng)的您也可以聽到寶寶不斷吸乳的聲音，從寶寶吸吮媽媽乳頭的動(dòng)作和聲音，家長(zhǎng)也可以判斷出寶寶吃飽沒。

4、看寶寶的精氣神。寶寶看起來(lái)身體健康，氣色好，有精神，肌膚緊繃。