哺乳期如何按摩乳房變大
現(xiàn)代年輕女性對(duì)于生完孩子之后是不是選擇母乳喂養(yǎng)還是很關(guān)心的，因?yàn)槎贾滥溉槲桂B(yǎng)的好處多多，但是母乳喂養(yǎng)就很容易造成女性身材的走形，所以對(duì)于現(xiàn)代女性來(lái)說(shuō)確實(shí)是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，其實(shí)在哺乳期間只要做好按摩和保養(yǎng)，完全可以保持乳房的堅(jiān)挺結(jié)實(shí)，不僅不會(huì)導(dǎo)致身材走形，還會(huì)更加的豐滿美麗。
哺乳期乳房護(hù)理揉一揉乳房或用熱毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免嬰兒過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性強(qiáng)的東西擦乳頭，以免乳頭被損傷。一定要將乳頭及乳暈的大部分放入嬰兒口腔中，這樣吸吮對(duì)母親乳房的牽扯較小，嬰兒也容易很快吃飽。要用食指輕輕地壓孩子的下頦，讓孩子自然地吐出乳頭，千萬(wàn)不要硬拽乳頭，反復(fù)硬拽可引起乳頭或乳房的損傷。
哺乳期乳房按摩用一手掌從乳房根部將乳房托起，用另一手大魚(yú)際肌向乳頭方向推數(shù)次。用雙手在乳頭部輕輕做捻法約30秒。雙手大魚(yú)際肌推摩胸部2～3分鐘，從外向乳頭方向推摩。用雙手交替在腰部做摩法以腰部皮膚有溫?zé)岣袨橐恕?/p>
我們?cè)谄綍r(shí)的生活中，也會(huì)了解一些關(guān)于乳房健康的知識(shí)，不過(guò)關(guān)于乳房的保健，女性朋友一定要有堅(jiān)持的毅力和恒心，因?yàn)楸３稚聿男枰覀兠刻爝M(jìn)行按摩和鍛煉，這樣才能更好的刺激胸部血液循環(huán)情況，讓胸部的經(jīng)絡(luò)通暢，達(dá)到更好的保健目的。
