哺乳期消化不好怎么辦
哺乳期婦女如果發(fā)生消化不好的情況極容易造成身體營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不夠，比較嚴(yán)重的還會(huì)影響到乳汁分泌。所以說(shuō)在臨床上如果發(fā)現(xiàn)有哺乳期婦女消化不好的情況，家人應(yīng)該予以充分的關(guān)心，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些食療的方法緩解胃腸道的不適癥狀，達(dá)到保護(hù)胃腸道功能的效果。
有消化不好情況的患者，在日常生活中應(yīng)該盡量的多吃一些含有粗纖維的食物，這類(lèi)食物能夠有效的醋雞腸胃蠕動(dòng)，從而更好的增強(qiáng)排便能力。生活中含有粗纖維的食物有很多，比如像粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等，這些食物中所含有的粗纖維都能夠有效的促進(jìn)消化從而預(yù)防便秘。
出現(xiàn)腸胃不適或者是消化不良的情況，這個(gè)時(shí)候患者最好是通過(guò)食用含有b族維生素的食物來(lái)達(dá)到緩解以及治療的目的。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，b族維生素豐富的食物可有效的促進(jìn)消化液分泌，從而維持和促進(jìn)腸道的正常蠕動(dòng)，從而讓你更加有利于排便。 生活中含有b族維生素的食物有很多，比較常見(jiàn)的有粗糧、酵母、豆類(lèi)及其制品等食物，但是在吃這些食物的時(shí)候要注意，一定要注意多補(bǔ)水，這樣才能更好的起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)以及促進(jìn)消化的作用。
在臨床上，醫(yī)生建議哺乳期消化不好的婦女，可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍└缓镜氖澄?，這樣比較好的潤(rùn)滑效果，可以分解產(chǎn)生脂肪酸，有效的刺激胃腸道的蠕動(dòng)。在臨床上，哺乳期的婦女可以多食用一些益生菌，達(dá)到腸道內(nèi)菌群平衡的效果，雙向調(diào)節(jié)腸道系統(tǒng)的功能，促進(jìn)胃腸道的與蠕動(dòng)，緩解消化不良的癥狀。
