坐月子這是我國(guó)產(chǎn)婦在生產(chǎn)后會(huì)經(jīng)歷的一件事情，在我們的記憶中，經(jīng)常會(huì)聽到許多老人說坐月子這是對(duì)于女性的健康而言這是一件非常重要的事情，如果月子坐不好，不僅不能對(duì)于嬰兒進(jìn)行母乳，而且還會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的身體造成很大的傷害。因此洗澡，洗頭是老人們說月子里必須要禁止的事情，可是隨著社會(huì)的發(fā)展，人們逐漸認(rèn)識(shí)到了在月子里不洗澡完全是不現(xiàn)實(shí)的事情，那么女性坐月子多長(zhǎng)時(shí)間可以洗澡。

為了避免受涼，產(chǎn)后兩周內(nèi)避免洗澡，第三周起可用生姜切片＋水煮沸淋浴，但洗浴時(shí)間不宜太久，以20度的室溫、34度～36度的水溫最為適宜，時(shí)間以10分鐘左右，洗完趕快擦干身體，及時(shí)穿好衣服，以免受涼感冒。滿月后方可泡澡。

產(chǎn)婦產(chǎn)后洗澡要注意什么？

1、千萬要注意保溫，切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。

2、控制好室內(nèi)的溫度，寧熱勿涼。產(chǎn)后洗澡必須密室避風(fēng)，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設(shè)備，將室內(nèi)溫度調(diào)整至20℃后再進(jìn)入。水溫以37℃左右或稍熱為宜，洗浴時(shí)間不要過長(zhǎng)，以5~10分鐘為宜。

3、產(chǎn)后洗澡必須淋浴，不能坐浴。

4、產(chǎn)后洗澡時(shí)避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。

5、洗后盡快將身體上的水擦干，及時(shí)穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風(fēng)吹著。洗完頭之后立馬吹干，勿濕頭發(fā)睡覺，頭發(fā)未干不要結(jié)辮，不然易寒氣入體。

6、洗發(fā)液選擇刺激小的，可用指腹按摩頭皮，洗完后及時(shí)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)水分帶走大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激后驟然收縮引起頭痛。

女性坐月子多長(zhǎng)時(shí)間可以洗澡，看著上面的介紹我們可以知道在產(chǎn)后兩周后就可以洗澡了，不過洗澡的時(shí)候，女性朋友一定要注意防寒保暖，而且可以用熱的生姜水洗澡，這樣對(duì)于女性的健康有著保暖的作用，還有月子里雖然能夠洗澡，但是上面介紹的注意事項(xiàng)也需要了解哦。