坐月子可不可以燙腳呢？
2017-05-06 18:59:24 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多人都習(xí)慣晚上回家了就泡泡腳，解除一天的疲憊還能有助于睡眠。但是泡腳雖然好，對于一些正在坐月子的女性朋友來說就是一個問題了，在坐
很多人都習(xí)慣晚上回家了就泡泡腳，解除一天的疲憊還能有助于睡眠。但是泡腳雖然好，對于一些正在坐月子的女性朋友來說就是一個問題了，在坐月子還可不可以燙腳呢？接下來就請權(quán)威專家為大家講解一下坐月子還能不能燙腳吧。
泡腳的時間不能過長，并且水溫的控制比較重要.用溫水就可以了 可以把生姜切片加水煮開，待稍涼后泡腳。生姜水泡腳不但能緩解疲勞，還能促進血液循環(huán)，安神幫助入睡。生姜水泡腳最好用桶，水量到小腿肚以上。
每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，平衡陰陽。長期堅持，可明顯改善睡眠質(zhì)量，可以強身健體。足是人之根，足部有重要治療價值的反射區(qū)就有75個。醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，激活、 強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。此外，用醋泡腳還有增強皮膚彈性，以及祛除風(fēng)濕等功效。
要注意的是必須選用優(yōu)質(zhì)釀造醋。具體方法為：每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒踝關(guān)節(jié)。每次浸泡20分鐘即可.
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