生產(chǎn)會(huì)使子宮受到損傷，而坐月子的是產(chǎn)后恢復(fù)子宮的最有利辦法，所以很多孕婦都很關(guān)注產(chǎn)后子宮恢復(fù)好的標(biāo)準(zhǔn)是是什么，產(chǎn)后恢復(fù)子宮的辦法有很多，最主要的就是要注意休息好了，特別要注意臥床休息的時(shí)間，一個(gè)月內(nèi)千萬不要從事體力勞動(dòng)。下面我們就來看看產(chǎn)后子宮恢復(fù)好的標(biāo)準(zhǔn)是什么。

一、產(chǎn)后子宮多久恢復(fù)

子宮恢復(fù)的主要?jiǎng)幼魇浅掷m(xù)的收縮，從生產(chǎn)時(shí)不斷的收縮將胎兒擠出，再將胎盤擠出。子宮內(nèi)的血液不斷被排出體外，即為惡露。子宮經(jīng)由不斷且強(qiáng)力的收縮，將血管的開口壓住，這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進(jìn)一步擠壓，將血塊不斷排出，子宮體積就會(huì)慢慢縮小，約在產(chǎn)后四到六周會(huì)恢復(fù)成原來大小。

二、產(chǎn)后子宮恢復(fù)標(biāo)準(zhǔn)

子宮體：分娩后，子宮會(huì)立即收縮，因此，在腹部處可用手膜到一個(gè)很硬且呈球狀的子宮體，其最高處差不多與肚臍同高。然后，每天的高度會(huì)下降一點(diǎn)，約兩周時(shí)間，子宮會(huì)變小并進(jìn)入骨盆腔內(nèi)，這時(shí)，就無法在腹部摸到子宮底了。子宮頸：分娩后，因子宮頸充血、水腫而變得非常柔軟，子宮頸壁也會(huì)變得很薄，大約要到七天之后才會(huì)恢復(fù)到原來的形狀。生產(chǎn)完七到十天后，子宮頸內(nèi)口會(huì)關(guān)閉，一直到產(chǎn)后四周左右，子宮頸才會(huì)恢復(fù)到原來大小。子宮內(nèi)膜：胎盤和胎膜與子宮壁分離后，由母體排出，從子宮內(nèi)膜的基底層，會(huì)再長(zhǎng)出一層新的子宮內(nèi)膜。產(chǎn)后十天左右，除原來胎盤的附著面外(分娩后，約手掌大小，產(chǎn)后六到八周會(huì)完全愈合且不留痕跡)，其他部分的子宮腔會(huì)全部被新生的內(nèi)膜所覆蓋。子宮是女性重要的生殖器官，在產(chǎn)后要注意是否恢復(fù)得當(dāng)，以上三個(gè)方面就可以判斷子宮的恢復(fù)狀況。

三、產(chǎn)后子宮復(fù)原

產(chǎn)后子宮恢復(fù)主要包括三方面，即子宮體的復(fù)原、子宮頸的復(fù)原和子宮內(nèi)膜的復(fù)原。子宮恢復(fù)的主要?jiǎng)幼魇浅掷m(xù)的收縮，從生產(chǎn)時(shí)不斷的收縮將胎兒擠出，再將胎盤擠出。子宮內(nèi)的血液不斷被排出體外，即為惡露。子宮經(jīng)由不斷且強(qiáng)力的收縮，將血管的開口壓往，這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進(jìn)一步擠壓，將血塊不斷排出，子宮體積就會(huì)慢慢縮小。子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內(nèi)變化最大的器官。它可以從原來的五十克一直增長(zhǎng)到妊娠足月時(shí)的一千克。

四、子宮體的復(fù)原

在胎盤排出之后，子宮會(huì)立即收縮，在腹部用手可以摸到一個(gè)很硬并呈球形的子宮體，它的最高處和肚臍的水平同高。以后子宮底的高度，會(huì)每天下降一到二厘米，大約在產(chǎn)后十到十四天內(nèi)，子宮變小，降入小盆骨腔內(nèi)。這時(shí)，在腹部就摸不到子宮底了。

五、子宮頸的復(fù)原

在分娩剛剛結(jié)束時(shí)，因子宮頸充血、水腫，會(huì)變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，皺起來如同一個(gè)袖口，七天之后才會(huì)恢復(fù)到原來的形狀。七到十天后子宮頸內(nèi)口會(huì)關(guān)閉。一直到產(chǎn)后四周左右，子宮頸才會(huì)恢復(fù)到正常大小。

六、子宮內(nèi)膜的復(fù)原

胎盤和胎膜與子宮壁分離，由母體排出以后，從子宮內(nèi)膜的基底層，會(huì)再長(zhǎng)出一層新的子宮內(nèi)膜。產(chǎn)后十天左右，除了胎盤附著面外，其他部分的子宮腔會(huì)全部被新生的內(nèi)膜所覆蓋。剛剛分娩后，胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大，到產(chǎn)后兩周左右，直徑已經(jīng)能縮小到三到四厘米，但產(chǎn)后六到八周才能完全愈合。

以上就是產(chǎn)后子宮恢復(fù)好的標(biāo)準(zhǔn)的全部了，分娩對(duì)女性的傷害是非常嚴(yán)重的，而產(chǎn)后一個(gè)月又是調(diào)理好子宮的黃金時(shí)間，如果這個(gè)時(shí)候沒有加強(qiáng)恢復(fù)子宮的話，就會(huì)造成許多的疾病，像是產(chǎn)后頭痛，還要注意在一個(gè)月內(nèi)避免涼氣入體，否則很容易換風(fēng)濕等疾病。