產(chǎn)后如何防止子宮下垂
懷孕時會使得女人身體變樣，身體狀態(tài)發(fā)生改變。身體走樣是最明顯也是最大的一個變化，所以產(chǎn)后身材的恢復就是很浩大的一個工程。產(chǎn)后的媽媽在身體方面的變化很多。子宮下垂也是媽媽在產(chǎn)后可能會出現(xiàn)的一個癥狀，現(xiàn)在和小編一起來看下關于產(chǎn)后如何防止子宮下垂的方法和子宮下垂的癥狀吧。
癥狀一：女性白帶會越來越多，白帶顏色呈黃膿樣和血水狀，這是最明顯的癥狀之一。
癥狀二：容易造成尿急、尿頻、尿痛。特別是在你開心大笑、行走時、打噴嚏、咳嗽等時對尿是沒有自控能力的，尿液會不由自主地由尿道口溢出。外陰也會受到感染引發(fā)炎癥，對于患者來說拉尿也要用力擠才能排出小便。
癥狀三：肚子容易腹脹、大便出血、排例困難。
癥狀四：經(jīng)常感到腰酸背痛、怕冷、同時下腹部、陰道、外陰部出現(xiàn)墜脹感。久站、行走以及勞動時癥狀加重，平臥則可減輕，甚至消失。
要做好月經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期和哺乳期的勞動保護，避免參加過重的體力勞動。特別是在產(chǎn)后，至少要有42天的休息時間，最好長到60天，千萬不可過早地參加重體力勞動或蹲著干活，以免使腹壓增加，否則容易發(fā)生子宮脫垂。
產(chǎn)后要吃些蔬菜，保持大便通暢，避免過度用腹壓而導致子宮下垂。其次是多做縮肛運動，可以預防子宮下垂。
1、產(chǎn)婦的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物。
2、產(chǎn)婦的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。
以上的癥狀都是子宮下垂的臨床表現(xiàn)，如果有媽媽在產(chǎn)后出現(xiàn)了以上的哪些癥狀就要卡率是子宮下垂的可能性了，建議你及時去醫(yī)院進行檢查。平時在生活中可以根據(jù)小編以上整理的方法調(diào)整飲食，可以減少出現(xiàn)子宮下垂的情況。
