對(duì)于一個(gè)媽媽來(lái)說(shuō)，生小孩是一件很辛苦但是很幸福的一件事。不過媽媽們?cè)谙矏偟耐瑫r(shí)，也要多多注意自己的身體情況，許多媽媽在生完孩子后會(huì)感覺到肋骨疼，這個(gè)情況是由多種原因引起的。其實(shí)，每個(gè)孩子都應(yīng)該感謝心疼自己的媽媽。

成因

產(chǎn)后肋骨疼是氣機(jī)阻滯導(dǎo)致的，這種情況與沒有哺乳關(guān)系密切。

產(chǎn)后因照顧小孩而生活不規(guī)律、睡眠不足，使身體處于虛弱狀態(tài)，或是產(chǎn)后受涼等引起

考慮生小孩時(shí)不慎挫傷了。建議到針灸科處理。

胸椎7 8 9其中之一發(fā)生了錯(cuò)位，擠壓了神經(jīng)而造成的胸壁疼痛或肋間神經(jīng)疼痛或者脾臟不適等等癥狀，原因是用力不當(dāng)造成的錯(cuò)位.

治療方法

日常合理飲食，增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素B1，B12等，注意休息，局部保暖，避免寒濕等不良刺激，應(yīng)用芬必得，雙氯芬酸等緩解疼痛，加用丹參片，三七傷，氯唑沙宗，維生素E等，配合熱敷，理療，針灸，按摩等措施，多可好轉(zhuǎn)

不要考慮你的側(cè)位肋骨，如你正跑步就慢下來(lái)或是改用步行、或坐下休息，側(cè)位肋骨通就會(huì)慢慢消失。停止活動(dòng)后，將兩手臂交互高舉過頭，這可以幫胸在呼吸時(shí)，讓胸腔能擴(kuò)張和收縮得更多一些，同時(shí)也可以伸展肌肉。

注意你的呼吸

適當(dāng)?shù)暮粑记赡軒湍泐A(yù)防側(cè)位肋骨痛的發(fā)生，運(yùn)動(dòng)時(shí)，試著讓呼吸長(zhǎng)一點(diǎn)、深一點(diǎn)，短而急促的呼吸回讓肌肉過度運(yùn)動(dòng)。最好能夠調(diào)整你的呼吸，讓呼、吸隨著四肢的活動(dòng)而有韻律感。

多喝水

要確定攝取足夠水分，特別是在大熱天運(yùn)動(dòng)時(shí)，首要原則是運(yùn)動(dòng)前喝250-300cc的水，接著每30-45分鐘再喝125-250cc的水。

建議你可以吃點(diǎn)谷維素片、維生素B1片等，，及時(shí)的自我調(diào)理，保持良好的心情，多出去散步，曬曬太陽(yáng)，可以改善癥狀的，首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，不要吃酸辣及刺激食物、禁煙酒、多喝水及保持心情舒暢等，要是長(zhǎng)時(shí)間不見好轉(zhuǎn)的話就要到醫(yī)院去檢查看。

女人在生完孩子后，常見會(huì)腰疼。肋骨疼比較少見，但是也應(yīng)該引起我們的注意。要及時(shí)治療和改善，記住，產(chǎn)后的恢復(fù)是一個(gè)女人重生的機(jī)會(huì)。為人子女的我們，應(yīng)該知道我們的媽媽是多么的偉大和辛苦，祝天下的媽媽幸?？鞓?。