?哺乳期間乳房有硬塊痛的預(yù)防方法
相信很多在哺乳期間的媽媽們都會出現(xiàn)乳房有硬塊兒比較疼的這種現(xiàn)象。之所以會出現(xiàn)這種現(xiàn)象就是由于奶水不能夠及時地被排出來所導(dǎo)致的乳汁淤積而造成的。為了避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，我們就應(yīng)該及時地了解和掌握在哺乳期間，預(yù)防乳房有硬塊出現(xiàn)疼痛的這種現(xiàn)象的方法。
1．妊娠末期，孕婦應(yīng)以溫水經(jīng)常擦洗乳頭和乳暈，尤其是夏天炎熱多汗時，以保持乳頭的清潔，同時也可增加乳頭對外界刺激的適應(yīng)能力，對有內(nèi)陷乳頭者還應(yīng)注意牽拉乳頭，以利于產(chǎn)后嬰兒的吸吮。
2．掌握合理的哺乳時間，是使乳房全部排空并保持泌乳的必要條件。產(chǎn)后12小時即可進行正常哺乳，第1～2天每次4～5分鐘，以后每次10～15分鐘。因為健康而饑餓的嬰兒在哺乳的第一個5分鐘，已吸入了所需要的2／3奶量，因此，每次喂奶時必須做到雙乳輪流進行，先吸完一側(cè)，再吸另一側(cè)。如果一側(cè)乳房不能一次吸空，下次哺乳時先授哺上次未吸空的一側(cè)。
如果還是不能吸完，就要用吸奶器或用手法排乳，而且以手法排乳為最佳方法：用食指及中指夾住乳頭，以兩指第二指節(jié)推拉乳頭根部，即可迅速排空乳汁，且無痛苦。須知，每次哺乳都必須吸完排空，才能達到既排空乳汁又維持乳汁的最大分泌量。
既然這種現(xiàn)象如此的普遍發(fā)生，那我們就應(yīng)該更科學(xué)地掌握這種預(yù)防方法，避免哺乳期間時會發(fā)生這種現(xiàn)象。除了以上預(yù)防方法之外，媽媽們也應(yīng)該讀學(xué)習(xí)相關(guān)方面的知識，多像生過寶寶的媽媽們咨詢一些在這方面的注意事項。調(diào)整好自己的心態(tài)，幸福的迎接寶寶的降臨。
