女人生育之后的那一個(gè)月一定要坐月子，坐月子可以說(shuō)是女人一生中最重要的事情，坐月子的時(shí)候注意的東西很多很多，坐月子的時(shí)候不能洗澡不能洗頭，最好是躺在床上不能下床走動(dòng)。就連下床也不能幅度太大。坐月子是大事，千萬(wàn)不能馬虎對(duì)待。夏天坐月子更加煎熬，很多人都問(wèn)，夏天做月子應(yīng)該穿長(zhǎng)袖還是穿短袖呢？

在這么熱的夏天坐月子，新媽媽首先從心理上無(wú)法感到輕松，許多新媽媽是抱著“趕上了，沒(méi)辦法”的無(wú)奈心態(tài)進(jìn)入“月子”的，這對(duì)身體無(wú)益。在這里要對(duì)新媽媽說(shuō)的是，天熱不要煩躁，要保持清爽的好心情?！凹葋?lái)之則安之”，調(diào)整自己的心態(tài)對(duì)嬰兒的情緒穩(wěn)定很重要。

對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，外界的一切影響都開(kāi)始了。

生活水平提高了，關(guān)于“坐月子”的老說(shuō)法已經(jīng)過(guò)時(shí)?？照{(diào)對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒有益，因?yàn)槭覂?nèi)溫度過(guò)高的話，人體內(nèi)部的熱量無(wú)法排出，不僅大人孩子都會(huì)起痱子(新生兒容易造成感染)，而且產(chǎn)婦中暑是不利于產(chǎn)后恢復(fù)的。

空調(diào)的溫度一般以26℃以上為宜，坐月子時(shí)穿長(zhǎng)袖衣、長(zhǎng)褲，如果腳上感覺(jué)有涼意，穿上一雙薄襪子；新生兒可蓋上一床小夾被。

即使不是在夏天，產(chǎn)婦在月子里也應(yīng)當(dāng)經(jīng)常出汗。因?yàn)閼言泻笫茉屑に氐挠绊懀眢w發(fā)胖且有不同程度的水腫，這些現(xiàn)象都依賴產(chǎn)后的“出汗”排出體外。所以一天當(dāng)中應(yīng)定時(shí)走出空調(diào)房間，讓身體自然出汗。在沒(méi)有空調(diào)的房間，可能偶有過(guò)堂風(fēng)，所以不宜在那里停留過(guò)久。

據(jù)老話說(shuō)，月子里刷牙“會(huì)使牙齒松動(dòng)”，實(shí)際情況是：一個(gè)月不刷牙，牙齒肯定要得病。刷牙時(shí)用溫水，牙刷不要太硬。如果您真的感覺(jué)牙齒松動(dòng)，應(yīng)找醫(yī)生咨詢，檢查自己是否需要補(bǔ)鈣。

夏天本身就很炎熱，加上生育后的心情會(huì)讓人更加覺(jué)得沉悶，其實(shí)在準(zhǔn)備生之前可以去減掉長(zhǎng)發(fā)，一個(gè)月不洗頭確實(shí)是很痛苦的一件事情。至于夏天坐月子穿長(zhǎng)袖還是穿短袖的做法，建議還是穿一下長(zhǎng)袖好一些，雖然這段時(shí)間是煎熬一些但是以后的日子會(huì)更好過(guò)。