?產(chǎn)后四個(gè)月腰疼怎么回事
孕婦生存以后會(huì)出現(xiàn)幾個(gè)月的身體勞累現(xiàn)象，這些現(xiàn)象是因?yàn)樵袐D生產(chǎn)時(shí)耗盡了身體的能量所造成的，只要休息幾個(gè)月就可以完全恢復(fù)的。有的婦女產(chǎn)后四個(gè)月腰疼，不知道這是怎么回事，產(chǎn)后腰疼在許多人看來是正常的現(xiàn)象，是分娩的痛苦延續(xù)，而真正的原因并不是這樣，下面來看看產(chǎn)后四個(gè)月腰疼怎么回事的介紹吧。
產(chǎn)后一般要照顧孩子，休息不好，或者是喂奶的姿勢(shì)坐姿不當(dāng)什么的，是很容易引起腰不舒服的。
產(chǎn)后勞損，過于勞累及哺育嬰兒的姿勢(shì)有問題，導(dǎo)致腰痛，在月子里不要彎腰提重物，在給寶寶喂奶時(shí)不要著涼要圍好，出月子也要注意，要待一段時(shí)間，缺鈣也會(huì)引起腰疼。
產(chǎn)后腰酸腿痛主要有以下幾方面的原因，一種原因就是坐月子時(shí)沒有休息好或是帶寶寶累著了的，平時(shí)一定要注意休息，不要?jiǎng)诶圻^度，可以適當(dāng)輕輕熱敷并輕輕按摩一會(huì)；二種原因就是有腎虛的情況了，可以加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)吃點(diǎn)補(bǔ)腎的食物。三種原因是風(fēng)寒引起的，平時(shí)特別是來月經(jīng)的時(shí)候要注意腰部的保暖。
檢查一下自己的喂奶姿勢(shì)是否適合，坐姿、臥姿均可，但原則是媽媽要放松、舒服。另外，床墊也不要太軟，可以讓丈夫給你進(jìn)行腰背部按摩，產(chǎn)后適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)也可加強(qiáng)腰肌力量，減輕腰疼。
產(chǎn)后的婦女需要一個(gè)相當(dāng)長的恢復(fù)期，所以，產(chǎn)后的婦女最好是休息足夠的時(shí)間在參與家庭或者社會(huì)活動(dòng)，老人家都常說產(chǎn)后休息的好不好關(guān)系到以后的身體健康好不好。因此，產(chǎn)后四個(gè)月腰疼這種癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，女性應(yīng)該讓自己的身體停下來，充分的休息。
