對(duì)女性朋友來(lái)講，流產(chǎn)并不是一個(gè)陌生的詞匯，尤其是當(dāng)下開(kāi)放的社會(huì)環(huán)境，醫(yī)院婦產(chǎn)科會(huì)經(jīng)常閃現(xiàn)女性朋友流產(chǎn)的身影，由于流產(chǎn)對(duì)身體的危害較大，因此，女性在流產(chǎn)后一般都會(huì)選擇吃一些較好的補(bǔ)品來(lái)進(jìn)行身體的保養(yǎng)，因此，本文特意為流產(chǎn)的女性朋友介紹了幾種補(bǔ)品，以幫助女性朋友盡早恢復(fù)健康。

其實(shí)，無(wú)論是自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)，在流產(chǎn)過(guò)后對(duì)身體造成的傷害不是一朝一夕就能夠愈合的，而此時(shí)如果能夠通過(guò)吃補(bǔ)品保養(yǎng)得當(dāng)，就不會(huì)讓自己的身子留下一些流產(chǎn)后的后遺癥。

方法/步驟

首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生?？晒┙o鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類(lèi)、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜

流產(chǎn)后會(huì)有氣血不足的情況，可以吃些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，例如人參雞湯，紅參雞湯，都是具有補(bǔ)氣的作用，而阿膠，當(dāng)歸，紅糖，大棗是具有補(bǔ)血的作用而北國(guó)軒滋補(bǔ)膏具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，是氣血雙補(bǔ)的。

流產(chǎn)后不要喝白開(kāi)水，要喝紅棗水，用紅棗泡的水，這樣可以補(bǔ)血，有利于身體的恢復(fù)。

流產(chǎn)后可以多吃些豆制品，例如豆?jié){，是有利于卵巢功能的恢復(fù)。

流產(chǎn)后可以喝鯽魚(yú)湯，因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)子宮內(nèi)膜的傷害比較大，鯽魚(yú)湯有利于子宮內(nèi)膜的收縮，加快子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。

6流產(chǎn)后身體比較虛弱，容易出汗，隨著汗液的揮發(fā)水溶性維生素?fù)]發(fā)較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

注意事項(xiàng)

流產(chǎn)后不僅要在食物上注意，生活上也要注意保養(yǎng)，不要碰冷水，不要著涼，平時(shí)洗手洗臉都要用熱水，不要過(guò)于勞累，最好可以在家休息一周，不要吹冷風(fēng)。

流產(chǎn)后吃什么好呢？面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，本文已經(jīng)為大家做了詳細(xì)的解答，希望女性朋友在日后如果有流產(chǎn)打算的話，一定要注意做好流產(chǎn)后對(duì)身體的一些營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充工作，本文所講的流產(chǎn)后需要女性朋友吃的一些補(bǔ)品就需要大家一定要多加注意。