常見的有自然避孕法、避孕套、激素避孕、緊急避孕，這些避孕方法你不可不知。

1、自然避孕法

包括中斷性交和計算安全期法。中斷性交必須在性高潮來臨前，將陰莖抽出陰道外，實施起來非常困難，而且，在射精之前有一些精子已經(jīng)漏入陰道。此方法極其不可靠，長期使用可嚴重影響男性的身心健康，引起前列腺炎等疾病。計算安全期法：推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。避開排卵期達到避孕的目的。

特別提示：外用殺精劑是一種很常見的避孕方式，有栓劑、片劑、藥膜、凝膠及陰道海綿塞等多種形式。它能通過化學作用，在女性生殖道內(nèi)殺死精子，或使精子不能游動。

2、屏障措施

包括避孕套和陰道隔膜（女用避孕套）。在用避孕套之前，必須避免陰莖和陰道的接觸。性交時避孕套須戴好，射精后，在陰莖疲軟之前必須將陰莖（連同避孕套）拔出。否則避孕套可能會滑進陰道。建議在使用前檢驗一下避孕套是否有漏洞。

3、激素避孕方法

口服避孕藥是世界上最流行的避孕措施，尤其在青少年和二十歲出頭的婦女中間使用最為廣泛。復(fù)合型口服避孕藥含有兩種激素：雌激素和孕激素。這兩種激素可以阻止卵巢中卵細胞的生長和成熟，也就阻止了排卵的發(fā)生。這意味著，如果正確服用口服避孕藥，其避孕可靠性幾乎達100%，遠遠高于避孕套的避孕可靠性，在可供新婚夫婦選擇的避孕方法當中列舉首位。

4、緊急避孕方法

如果忘記采取避孕措施或者避孕失敗，可服用緊急避孕藥。但緊急避孕藥僅作為常規(guī)避孕措施失敗的一種補救措施，有可能引起惡心、嘔吐、月經(jīng)紊亂等不適，所以盡量采取常規(guī)的避孕措施，避免使用這種不得已而為之的避孕方法。

以上四種技巧就是性生活中不能不知的避孕小技巧，經(jīng)過了以上我們的介紹，希望對你以后的避孕有所幫助，同時也希望增加夫妻性生活之間的情趣。如果您是初次使用長期避孕藥的女性則需要加強一些鈣質(zhì)的補充，比如一些豆制品，杏仁什么的，對身體都有好處。

三種錯誤避孕法害慘男人性功能

避孕誤區(qū)：壓迫尿道

壓迫尿道避孕對人體的傷害可能會更大，這是因為，壓迫尿道避孕會使精液倒流，并潴留在尿道內(nèi)，會導致尿道憋脹、灼熱等不適癥狀，還可能引發(fā)尿道炎癥。

時間長了，還可能導致逆行性射精，即使不壓迫尿道時也無法將精液射出，臨床上一些不孕癥患者都是因此造成的。同時，壓迫尿道避孕也可能會因為精神問題導致性功能障礙。

避孕誤區(qū)：忍精不射

忍精不射避孕對男性的健康損害巨大。一方面，性愛射精是正常的生理現(xiàn)象，忍精不射會對人的射精功能產(chǎn)生損傷，時間久了，會導致射精延遲、射精不力甚至不射精癥狀，還會引發(fā)陽痿或者前列腺炎。

另一方面，忍精不射會造成男性充血狀態(tài)得不到有效緩解，血液可能進入精囊從而損害精囊的毛細血管壁，出現(xiàn)精液血紅、腰腿酸軟等血精病癥狀，嚴重影響男性身體健康與日常生活。

避孕誤區(qū)：體外射精

采用體外射精的方式避孕，由于男女雙方在房事過程中高度緊張，隨時準備抽出陰莖終止性愛，會造成無法全身心投入性愛之中，使得性愛的質(zhì)量與快感大打折扣。

同時，這個過程中，男性的精神壓力過大，緊張的心理狀態(tài)很可能會影響到性功能，久而久之，可能會造成男性精神性的陽痿、早泄等一些疾病。

因此，避孕應(yīng)該采用避孕套以及避孕藥等相對健康的避孕方式，切莫因避孕不當而給自身健康造成損害。