背奶是很多上班族媽媽必不可少的一件事情，雖然奶粉也可以喂養(yǎng)寶寶，但是在國(guó)內(nèi)奶粉市場(chǎng)還不成熟，奶粉事件多次出現(xiàn)的情況下，媽媽們?cè)僖膊桓业粢暂p心，再好的奶粉，也比不上媽媽的母乳，因此，為了上班和喂奶兩不誤，背奶族應(yīng)運(yùn)而生。那么，背奶族媽媽的必備物品包括哪些呢？下面我們就來(lái)看看背奶需要準(zhǔn)備的物品。

背奶族的誕生

背奶族其實(shí)也是最近幾年才誕生的，因?yàn)楣ぷ鞣泵?，加上?guó)內(nèi)奶粉問(wèn)題百出，自從三聚氰胺時(shí)間之后，背奶族越來(lái)越多，很多媽媽寧愿辛苦的背奶，也不愿意讓孩子吃毒奶粉。那么，背奶需要準(zhǔn)備些什么物品呢？在了解背奶族媽媽的必備物品之前，首先來(lái)看看背奶族的誕生背景。

奶粉門事件爆出后，由強(qiáng)大媽媽組成的“背奶族”應(yīng)運(yùn)而生，她們帶上擠奶器在休息時(shí)間在洗手間擠奶，然后用最快的速度把最新鮮安全的母乳送到寶寶嘴里，但這種方式多有不便。

大多數(shù)單位都沒(méi)有哺乳間。為了避開(kāi)旁人，一些媽媽只好躲進(jìn)衛(wèi)生間擠奶。湖北省婦幼保健院婦保專家楊勤提醒，衛(wèi)生間細(xì)菌多，絕不是安全的泵奶地。單位如果沒(méi)有哺乳間，應(yīng)該考慮向媽媽們開(kāi)放會(huì)議室、閑置辦公室等，并在門外貼上“請(qǐng)勿打擾”的字條。

母乳貯存不容易，母乳在常溫下能保存3小時(shí)，超過(guò)30℃很快會(huì)變質(zhì)。網(wǎng)上流行便攜式小冰箱頗受熱捧，但其費(fèi)用較高。專家建議，可以在保溫瓶中放入冰塊，再將母乳瓶密封后放置其中，溫度要控制在4℃以下。冷藏的母乳應(yīng)該在24小時(shí)內(nèi)食用。

背奶族媽媽保存母乳的方法

第一步：準(zhǔn)備用具準(zhǔn)備好吸奶器及儲(chǔ)奶用具——最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，如母乳保鮮袋，其次為玻璃制品，最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會(huì)附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養(yǎng)分。

第二步：吸奶可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲(chǔ)存，并在容器外貼上擠奶的日期及時(shí)間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過(guò)期導(dǎo)致細(xì)菌滋生，引起消化道疾病的發(fā)生。即使再忙，媽媽也要保證每3小時(shí)吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳喂養(yǎng)可以更好地繼續(xù)下去。吸出的奶同樣可以儲(chǔ)存起來(lái)，讓寶寶不必因?yàn)槌圆坏侥溉槎鵁馈Ｈ绻麊挝粵](méi)有冷藏設(shè)備，媽媽可以準(zhǔn)備一個(gè)迷你小冰箱，暫時(shí)儲(chǔ)存，回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。

第三步：儲(chǔ)存裝母乳的容器要留點(diǎn)空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。最好將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏，方便家人或保姆根據(jù)寶寶的食量喂食，不會(huì)浪費(fèi)，并要貼上標(biāo)簽，記上日期。室溫保存：初乳(產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶)——27—32℃室溫內(nèi)可保存12個(gè)小時(shí);成熟母乳(產(chǎn)后6天以后擠出的奶)——15℃室溫內(nèi)可保存24小時(shí);19—22℃室溫內(nèi)可保存10小時(shí);25℃室溫內(nèi)可保存6小時(shí);冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天;冷凍保存：母乳冷凍保存與冷凍箱的情況有關(guān)——如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周;如果是和冷藏室分開(kāi)的冷凍室，但是經(jīng)常開(kāi)關(guān)門拿取物品，保存期為3—4個(gè)月;如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經(jīng)常開(kāi)門，則保存期長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月以上。儲(chǔ)存過(guò)的母乳會(huì)分解，看上去有點(diǎn)發(fā)藍(lán)、發(fā)黃或者發(fā)棕色，這都是正常現(xiàn)象。

第四步：解凍冷凍的母乳在解凍時(shí)，應(yīng)該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會(huì)破壞母乳中的養(yǎng)分。解凍后直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍后的母乳一定要在24小時(shí)內(nèi)吃掉，并且不能再次冷凍。

背奶族媽媽的必備物品

“背奶族”媽媽需要用到的用品，可以歸為5類：

吸奶用品、儲(chǔ)存用品、保溫用品、清潔用品和其他可以讓媽媽更加輕松的小物品。

媽媽們?cè)诠究臻e時(shí)間較短，吸奶器這種吸奶工具可以幫助媽媽更快更多地吸出奶水;吸出來(lái)的奶水可以存放在儲(chǔ)奶袋或者奶瓶里面，待下班后拿回家哺喂寶寶;不過(guò)奶水吸取之后需要注意保持冷藏，不然很容易繁殖細(xì)菌或者變質(zhì)，這時(shí)候媽媽就需要一個(gè)可以保溫的冰包或者小冰箱了。吸奶用品：手動(dòng)吸奶器、電動(dòng)吸奶器。儲(chǔ)奶用品：儲(chǔ)奶袋、奶瓶。保溫用品：冰包、藍(lán)冰、車載小冰箱。清潔用品：防溢乳墊、乳頭清潔棉、洗手液。其他：床上使用的小電腦桌。除此之外，防溢乳墊、乳頭清潔棉這樣的小物品媽媽可以長(zhǎng)期放在辦公司里。特別是奶量比較充足的媽媽，可以避免溢奶的尷尬。一般背奶族媽媽選擇在衛(wèi)生間進(jìn)行吸奶，如果衛(wèi)生間沒(méi)有多余位置可以放奶瓶、吸奶器的話，媽媽可以自備個(gè)床上使用的電腦桌放置這些物品。

總之，媽媽們要想給寶寶喂養(yǎng)母乳，就要辛苦一些，首先了解背奶族媽媽的必備物品，準(zhǔn)備好了之后，才不會(huì)手忙腳亂，也不會(huì)讓寶寶有斷糧的時(shí)候，另外，在吸奶的時(shí)候，一定要選擇一個(gè)衛(wèi)生的環(huán)境，最好不要在廁所吸奶，以免影響母乳的衛(wèi)生情況。