隨著晝夜溫差的加大，很多小孩由于自身抵抗力下降的原因容易患上風(fēng)熱受涼感冒，這讓家長(zhǎng)朋友們?yōu)殡y了。小孩感冒后容易發(fā)燒咳嗽流鼻水，而且往往這個(gè)時(shí)期是沒有胃口的，各位媽媽們?cè)诮o孩子做飯的時(shí)候就煩惱了。那么小孩流鼻水吃什么好呢？小孩沒有胃口的時(shí)候，可以有些什么食物幫助著補(bǔ)充維生素和每日所需膳食纖維呢？我們一起來看看吧。

其實(shí)，在這個(gè)階段，媽媽們可以給寶寶煮一些具有清熱解毒、發(fā)散風(fēng)寒的粥，如蔥白粥、金銀花粥等，這些粥既可以緩解寶寶的咳嗽流鼻涕，又容易消化。

1.蔥白粥。蔥白有發(fā)散風(fēng)寒的作用，適用于風(fēng)寒感冒初期，即有流清鼻涕、怕冷、咽不適、微熱癥狀。這個(gè)方法如果加生姜3片有加強(qiáng)發(fā)散風(fēng)寒的作用，效果更好。寶寶喝了，輕者可以立刻停止流鼻涕，重者可以大幅度減少流鼻涕的速度，黃鼻涕可以減輕到清白色。注意事項(xiàng)：糯米要少，水要多。因?yàn)橐话阋?0分鐘以上，才最有效果。每次要現(xiàn)熬現(xiàn)喝，存放過久就會(huì)失去效果。此外，蔥白粥應(yīng)趁熱食用，有利于發(fā)汗散寒。但當(dāng)孩子有流黃膿涕、發(fā)熱、咽紅腫時(shí)，這個(gè)方法不宜使用。

2.金銀花粥。金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風(fēng)熱，還對(duì)流感病毒有抑制作用；淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療風(fēng)熱感冒。非常適合以發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風(fēng)熱感冒者和流感患者。

3、紅糖姜湯。做法：生姜10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。功效：生姜藥性辛溫，能祛風(fēng)散寒。在冬天若不慎感染風(fēng)寒，喝一碗紅糖姜湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。但僅適用于輕度風(fēng)寒感冒患者。

4、白蘿卜湯。白蘿卜對(duì)咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿卜湯對(duì)感冒沒有直接治療作用，但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。

在看了以上關(guān)于小孩流鼻水吃什么好的相關(guān)介紹后，相信大家對(duì)于小孩兒感冒后的癥狀有了一定的了解。感冒發(fā)燒流鼻水是小孩在換季或者受涼后最容易發(fā)生的情況，那么在這些關(guān)鍵時(shí)刻小孩往往是吃不下飯的，這就要求媽媽們能夠?qū)W會(huì)以上所說的方法，變著花樣兒給自己的孩子做出不一樣的菜肴，讓孩子補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。