翻開(kāi)卷帙浩繁的清宮醫(yī)案，可以發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：清朝入關(guān)后的10位皇帝，大都死在嚴(yán)寒的冬天，特別是過(guò)不了正月頭。這一現(xiàn)象與北京嚴(yán)冬的氣候條件有關(guān)，也與他們自身的生活方式和身體素質(zhì)有關(guān)。

清朝入關(guān)后死于紫禁城(含離宮)的皇帝共有9位，其中三位死在正月頭，即春節(jié)期間。他們是：順治帝福臨，死于順治十八年正月初七日;乾隆帝弘歷，死于嘉慶四年正月初三日;道光帝旻寧，死于道光三十年正月十四日。此外，康熙、同治、光緒、宣統(tǒng)四位皇帝都死在嚴(yán)寒的冬天：康熙帝死于康熙六十一年十一月十三日;同治帝死于同治十三年十二月初五日;光緒帝死于光緒三十四年十月二十一日，剛進(jìn)入冬天;宣統(tǒng)帝(死時(shí)已是庶人)死于公元1967年10月17日，剛剛立冬。如此看來(lái)，即將“大行”的清朝皇帝大都熬不過(guò)冬天。

清帝為何大多死于冬天？筆者認(rèn)為，這個(gè)問(wèn)題要具體分析。從年齡看，乾隆帝活了89歲，他的死可以說(shuō)是“盡其天年”，抑或是“無(wú)疾而終”;康熙帝和道光帝都活了69歲，都年近“古稀”，也可以說(shuō)是年老體弱的原因。

除了年齡原因外，同當(dāng)時(shí)難以防治的傳染病不無(wú)關(guān)系：分別只活了24歲和19歲的順治帝和同治帝，都死于傳染性極強(qiáng)、在當(dāng)時(shí)又很難防治的烈性傳染病天花，而冬天又是天花最肆虐的季節(jié);光緒帝患的是結(jié)核綜合病，這在鏈霉素沒(méi)有發(fā)明前的清代，也幾乎是難以治愈的絕證。他死在冬季的原因，是因?yàn)榻Y(jié)核病再合并冬季易發(fā)的上呼吸道感染等疾病，遇到嚴(yán)寒天氣，使本就虛弱的身體更加不堪一擊。

從以上清帝死亡原因可以看出，在當(dāng)時(shí)的醫(yī)療條件下，天花病毒和結(jié)核桿菌是人們的最大天敵，因?yàn)槿藗冞€沒(méi)有找到戰(zhàn)勝它們的有力武器——牛痘疫苗和鏈霉素等預(yù)防和抗結(jié)核之藥物。至于一些老年帝后熬不過(guò)冬天，乃是因?yàn)樵趪?yán)寒條件下，人的免疫力下降，容易影響呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，促使老年人衰弱和死亡。

小貼士：冬天怎樣正確養(yǎng)生？

一、保暖。冬屬陰，以顧護(hù)陰精為本，宜少泄津液。故冬季“去寒就溫”，預(yù)防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背而暴暖大汗。

二、健腳。必須經(jīng)常保持腳的清潔干燥，襪子勤洗勤換，每天堅(jiān)持用溫?zé)崴茨_，同時(shí)按摩和刺激雙腳穴位。每天堅(jiān)持步行半小時(shí)以上以活動(dòng)雙腳。此外，選一雙舒適、暖和、輕便、吸濕性能好的鞋子也相當(dāng)重要。

三、防病。冷會(huì)誘發(fā)心肌梗死、中風(fēng)，使?jié)儾?、風(fēng)濕病、青光眼等癥狀加劇?；颊邞?yīng)注意防寒保暖，特別是預(yù)防大風(fēng)降溫天氣對(duì)機(jī)體的不良刺激，備好急救藥品。同時(shí)還應(yīng)注意耐寒鍛練，提高御寒及抗病能力，預(yù)防呼吸道疾病發(fā)生。

四、多飲。冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細(xì)胞仍需水分滋養(yǎng)，以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補(bǔ)水量不應(yīng)少于2000～3000ml。

五、調(diào)神。冬天易使人身心處于低落狀態(tài)。改變情緒低落的最佳方法就是適宜的活動(dòng)，如散步、慢跑、跳舞、滑冰、打球、跳繩、踢毽子等，都是消除冬季煩悶、保養(yǎng)精神的不錯(cuò)的方法。

六、通風(fēng)。冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴(yán)重?cái)?shù)十倍，應(yīng)經(jīng)常打開(kāi)門窗通風(fēng)換氣，以清潔空氣，健腦提神。

七、粥養(yǎng)。冬季飲食忌黏硬生冷。營(yíng)養(yǎng)專家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最為適宜。

八、早睡。冬日陽(yáng)氣肅殺，夜間尤甚，要早臥遲起。早睡以養(yǎng)陽(yáng)氣，遲起以固陰精，陰平陽(yáng)秘，陰陽(yáng)調(diào)和則機(jī)體健康。