封建帝王平均壽命短的原因是多方面的。或因日夜操勞而損壽;或因?qū)m廷斗爭(zhēng)而死于非命;或因縱情聲色而夭折;或因服食金丹而暴亡;或因飲食無(wú)度而誘發(fā)致命疾病與秦以后帝王多短壽形成鮮明對(duì)比的是，上古時(shí)期的帝王長(zhǎng)壽者不少，據(jù)《史記》記載，黃帝的后代堯和舜都活到了一百多歲。

為何不同時(shí)期帝王的壽命長(zhǎng)短相差這么大呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》從養(yǎng)生的角度找出了其中的原因：“上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)。食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時(shí)之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不知御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無(wú)節(jié)，故半百而衰也?！?/p>

舍棄享受生活儉樸梁武帝活到86歲

南北朝時(shí)期梁朝的開國(guó)皇帝蕭衍是中國(guó)古代最長(zhǎng)壽的帝王之一。他是漢朝相國(guó)蕭何的后代，生于公元464年，卒于公元549年，活了86歲。南北朝時(shí)期的中國(guó)南北分裂，戰(zhàn)亂頻仍，社會(huì)亂蕩，朝代更迭迅速，大部分帝王在位時(shí)間都不長(zhǎng)。劉裕開創(chuàng)的劉宋共立國(guó)59年，換了8個(gè)皇帝;蕭道成開創(chuàng)的齊朝只有23年，先后有7個(gè)皇帝登基。梁朝立國(guó)雖然也只有55年，但蕭衍在位的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)48年，如果不是晚年決策失誤，接納東魏降臣侯景導(dǎo)致自己餓死臺(tái)城的話，他在位的時(shí)間有可能更長(zhǎng)。在秦以后的中國(guó)歷史上，梁武帝在位時(shí)間之長(zhǎng)，除了漢武帝和清朝的康熙、乾隆之外，沒有人能超過他。在歷代開國(guó)皇帝中，他的長(zhǎng)壽更是絕無(wú)僅有。梁武帝出身高門，博學(xué)多才，著作等身，對(duì)儒學(xué)、佛學(xué)尤其精通。

他勤于政務(wù)，“冬月四更競(jìng)，即起視事，執(zhí)筆觸寒，手為皴裂?！彼芑畹?6歲，主要得益于儉樸的生活作風(fēng)。受佛教的影響，他從來不吃山珍海味，只吃菜羹、粗飯，而且每天只吃一頓。他穿的是布衣，帽子三年一換，被子兩年一易。“后宮貴妃以下，衣不曳地。性不飲酒，非宗廟祭祀，大饗宴及諸法事，未嘗作樂。”他對(duì)臣下說：“朕絕房室三十余年，至于居處不過一床之地，雕飾之物不入于宮，受生不飲酒，不好音聲，朝中曲宴，未嘗奏樂。日常一食，昔腰腹過于十圍，今之瘦削裁二尺余，舊帶猶存?！鄙頌榭梢詽M足任何欲望的帝王，梁武帝能舍棄幾乎所有物質(zhì)享受，過一種粗茶淡飲的儉樸生活，不能不讓人佩服。

漢成帝葬身溫柔鄉(xiāng)北齊高洋嗜酒短命

中國(guó)歷史上像梁武帝這樣生活極其儉樸的皇帝畢竟只是少數(shù)，大多數(shù)皇帝認(rèn)為他們享受人間的榮華富貴是理所當(dāng)然的，其中部分皇帝更是窮奢極欲，縱情聲色，甚至不惜為此付出生命的代價(jià)。

漢成帝劉驁就是一個(gè)典型例子。他長(zhǎng)得一表人才，而且“善修容儀，博覽古今，容受直辭”，歷史學(xué)家班彪稱贊他“穆穆有天子之容”。但此人有一致命弱點(diǎn)，就是好色。史書記載，劉驁?jiān)诋?dāng)太子的時(shí)候，就以好色聞名于世。他即位以后，皇太后為照顧他的“愛好”，便下詔“采良家女以備后宮”。雖然后宮的妃嬪已經(jīng)夠多，但這位好色皇帝并不滿足，他親自到民間把歌舞者趙飛燕和她的妹妹趙合德帶回宮里。趙氏姐妹有傾國(guó)傾城之貌，“左右見之，皆嘖嘖嗟賞”。當(dāng)時(shí)跟隨漢成帝的披香博士淖方成感嘆說：“此禍水也，滅火必矣！”后來身強(qiáng)力壯的劉驁果然葬身于趙合德的溫柔鄉(xiāng)中，死時(shí)46歲。

南北朝時(shí)北齊的第一代皇帝高洋，剛登基時(shí)留心政事，任用賢能，北擊契丹，南攻蕭梁，開疆拓土，有所建樹。但數(shù)年之后便驕傲自滿，沉湎酒色，對(duì)婦女“不問親疏，多與之亂”，又好為“長(zhǎng)夜之飲”，經(jīng)常發(fā)酒瘋，有一次喝多了跑到宮廷外面，問路邊一位婦女：“天子何如？”婦女說：“顛顛癡癡，何成天子！”他一怒之下就把這位婦女殺了。高洋后來嗜酒成疾，31歲便離開了人間。明代的光宗朱常洛，身體本來就很虛弱，他父親明神宗的妃子鄭貴妃為了討他的歡心，送給他數(shù)名美女，結(jié)果令他吃不消，臥床不起，太監(jiān)崔文升進(jìn)藥，朱常洛服后病情更加嚴(yán)重，后來鴻臚寺丞李可灼進(jìn)“紅丸”，朱常洛服后沒幾天就病死了，他只當(dāng)了一個(gè)月的皇帝，死時(shí)年僅37歲。