不少人為了保證室內(nèi)溫暖，就不注意打開門窗換氣。其實，這種做法很不可取。長期居住在密不透風(fēng)的房間里，對人體健康十分不利。而經(jīng)常開窗換氣，保持空氣流通，對于各種疾病的預(yù)防非常重要，這是為什么呢？【1】開窗通風(fēng)有利于保持室內(nèi)空氣新鮮。正常人每分鐘要呼吸16～18次，在呼出的氣體中二氧化碳占4％，加上空氣中本身就含有一定量的二氧化碳，如果居室內(nèi)二氧化碳的總含量達到了5％，人體就會發(fā)生窒息。所以禁閉門窗的家庭，屋里都有一股特殊的氣味，這就是房間內(nèi)氧氣不足的表現(xiàn)。長期生活在這樣的環(huán)境，人體就會因氧氣的缺乏而表現(xiàn)出種種癥狀，如頭暈、頭痛、心慌、疲乏、血壓升高等。
在室內(nèi)外溫度相差20℃的情況下，一個80立方米的房間徹底換氣需要9分鐘時間；如果室內(nèi)外溫度相差15℃，則開窗時間需要11分鐘；如果溫差無法準(zhǔn)確掌握，則開窗30分鐘就足夠了。開窗時間以上午9:00～11:00或下午2:00～4:00為佳。因為這兩個時段內(nèi)，氣溫已經(jīng)升高，沉集在大氣底層的有害氣體已經(jīng)散去，開窗換氣效果較好。當(dāng)然，開窗通風(fēng)時風(fēng)速不宜過快，以不超過0.15米/秒為宜。在這樣的風(fēng)速下，人體不會感覺空氣在明顯流動。
【2】開窗通風(fēng)可以破壞致病因子的生長環(huán)境，從而達到消滅它們的目的。溫暖、光照差、空氣不流通的房間很適于細菌、病毒的生長繁殖，從而增加人體患呼吸道疾病的機會。美國一家醫(yī)院研究證實，居室內(nèi)通風(fēng)差、濕度低，最利于甲型肝炎球菌、溶血性鏈球菌等致病因子的傳播。通過開窗換氣，一方面可以把各種致病因子排出室外，另一方面可以有效降低單位空間內(nèi)的致病因子濃度，減弱致病因子對人體的侵襲力。
【3】開窗通風(fēng)可以使人獲得較多的“空氣維生素”。空氣中的負離子能夠改善人體免疫系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮性，被譽為“空氣維生素”。這種負離子在山林、海濱地區(qū)含量較多，每立方米負離子含量約1000個，城鎮(zhèn)戶外約600個，現(xiàn)代化建筑物內(nèi)約300個，而密閉的室內(nèi)只有幾十個。通過開窗換氣，能夠把對人體有益的負離子引到屋里來，對人體健康大有裨益。
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