冬泳是現(xiàn)在生活中很常見的一種運(yùn)動(dòng)方式，冬天很多人都會(huì)冬泳，這樣提高了身體免疫力后就不容易感冒，體質(zhì)也會(huì)比一般人強(qiáng)一些。那么，冬泳后可以馬上洗熱水澡嗎？一起來看看360常識網(wǎng)帶來的介紹吧！
全文目錄
1、為什么冬泳的人不容易感冒
2、冬泳后可以馬上洗熱水澡嗎
3、游泳會(huì)有濕氣進(jìn)入身體嗎
為什么冬泳的人不容易感冒
冬泳時(shí)由于水溫低，皮膚與水面接觸后會(huì)導(dǎo)致血管急劇收縮，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致大量的血液進(jìn)入身體內(nèi)部，血管就會(huì)擴(kuò)張，身體適應(yīng)含量的能量就會(huì)加強(qiáng)。此外經(jīng)常冬泳能充分調(diào)動(dòng)身體內(nèi)器官的機(jī)能，以及身體對冷刺激的適應(yīng)能力，相應(yīng)的身體免疫力就會(huì)提高，這樣冬泳后不能不容易感冒，反而還會(huì)加強(qiáng)身體抗病邪的能量。
冬泳后可以馬上洗熱水澡嗎
不建議。
冬泳完之后是不建議立馬洗熱水澡的，因?yàn)榇藭r(shí)受冷水刺激、毛孔和毛細(xì)血管都處在收縮狀態(tài)，如果立馬用熱水刺激會(huì)導(dǎo)致毛孔舒張，此時(shí)體表的寒氣就會(huì)順著毛孔進(jìn)入體內(nèi)，從而會(huì)容易受涼感冒。但也不建議用冷水洗澡，因?yàn)槠つw長時(shí)間受冷水刺激也容易導(dǎo)致身體著涼，所以冬泳完之后最好用溫水洗澡。
游泳會(huì)有濕氣進(jìn)入身體嗎
不會(huì)。
游泳是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)挠斡臼遣粫?huì)導(dǎo)致濕氣進(jìn)入體內(nèi)的，并且游泳時(shí)能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、加速身體排出，對祛濕還有一定的幫助。只是在游泳完之后要及時(shí)擦干體表水分，并且要做好保暖工作，以免寒濕之氣趁此侵入體內(nèi)。
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