對于冬天天天洗澡的人來說，如果水溫過高，會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥瘙癢癥狀，這也是很常見的。那么，冬天洗澡多長時間最好？一起來看看360常識網(wǎng)帶來的介紹吧！
全文目錄
1、為什么天冷了洗澡后皮膚會癢
2、冬天洗澡多長時間最好
3、冬天洗澡時間長會怎樣
為什么天冷了洗澡后皮膚會癢
水溫過高 冬天本身比較干燥，皮膚比較干，洗澡時如果水溫過高的話，會加重皮膚油脂和水分的流失，這樣皮膚就會出現(xiàn)干燥瘙癢，起皮等癥狀。 身體自我調(diào)節(jié)反應(yīng) 冬天氣溫低且干燥，人體皮膚以及皮下血管都會收縮，此時身體汗腺分泌也降低，由于皮膚干燥，所以表皮會變得比較脆弱，人體的機能防御能力也會隨著變化出現(xiàn)一個適應(yīng)期，所以就容易出現(xiàn)癢的情況，洗澡后由于皮膚受刺激所以瘙癢會更加明顯。
冬天洗澡多長時間最好
15分鐘左右。
冬天洗澡的時候建議控制在15分鐘左右，時間太短可能不能很好清洗干凈，但如果時間太長的話就會加重對皮膚的刺激，從而加速皮膚水分蒸發(fā)，并且還會引發(fā)一系列的安全問題。另外冬天洗澡頻率也要控制好，對于皮膚比較干燥的人來說，建議沒2-3天左右洗一次澡即可。
冬天洗澡時間長會怎樣
引起頭暈
冬天洗澡水溫往往都比較高，這樣會加速身體血液循環(huán)，此時體表血液循環(huán)一快大腦就容易出現(xiàn)供氧不足的情況，在加上熱水會導(dǎo)致全身毛細血管擴張，所以大腦就會容易缺氧出現(xiàn)發(fā)暈的情況。
加速皮膚干燥
冬天本身溫度低，空氣也比較干燥，皮膚本身油脂和汗液分泌比較少，如果再長時間洗澡就會加速皮膚油脂水分流失，從而出現(xiàn)水油不平衡的情況，從而出現(xiàn)皮膚瘙癢、干燥、缺水等癥狀。
導(dǎo)致身體疲勞
洗澡需要消耗一定的能量，如果洗澡時間一長的話機體所消耗的能量就會比較多，身體也容易出現(xiàn)疲勞情況，特別是在空腹洗澡的狀態(tài)下，還容易引發(fā)低血糖癥狀，因此洗澡要謹慎控制好時間。
引起一氧化碳中毒
現(xiàn)在很多人家里都是用燃氣熱水器，其在空氣的過程中會釋放一氧化碳，而冬天很多人洗澡時會將門窗緊閉，這樣時間一久就會導(dǎo)致空氣中一氧化碳濃度大大增加，趁熱很容易出現(xiàn)一氧化碳中毒的情況，十分的危險。
易引發(fā)心血管疾病
很多人冬天洗澡水溫都會調(diào)很高，時間一長就會導(dǎo)致皮下毛細血管擴張，此時體表血流速度會加快，心臟出現(xiàn)反射性的心率加快。此時如果立馬關(guān)水或者是吹冷風(fēng)的話，毛細血管會突然收縮，這樣就會刺激血壓從而增加心臟負擔(dān)，很容易引發(fā)心血管疾病的發(fā)生。
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