愛(ài)發(fā)脾氣、悶悶不樂(lè)屬于中醫(yī)學(xué)情志不遂范疇，西醫(yī)學(xué)屬于心理、情緒問(wèn)題。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義 是：健康不僅僅是沒(méi)有疾病，而且是“個(gè)體在身體上、精神上、社會(huì)上完好的狀態(tài)”，心理狀態(tài)的健康與否日益被人重視，并成為衡量一個(gè)人健康與否的標(biāo)準(zhǔn)之一。 對(duì)于高血壓中群來(lái)說(shuō)情緒對(duì)于血壓的影響也是有很大的危害的。

愛(ài)發(fā)脾氣、悶悶不樂(lè)是中醫(yī)認(rèn)為是肝氣不舒、肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)，如果是偶爾發(fā)作并能 自行排解者，常不作為病態(tài)處理，以心理輔導(dǎo)、疏通為主，如患者長(zhǎng)期處于悶悶不樂(lè)的抑郁狀態(tài)，且自身不能排解者，日久超過(guò)了人體的調(diào)節(jié)的范圍，就會(huì)造成氣機(jī) 逆亂，氣血失調(diào)，成為疾病，中醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為郁證。

因此，當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期處于愛(ài)發(fā)脾氣、悶悶不樂(lè)等狀態(tài)時(shí)，就需要中藥調(diào)理了凡是具有疏肝解郁、疏理氣機(jī)功效的中藥，都可用之。下面簡(jiǎn)單介紹幾種有此類(lèi)作用的中藥。

【柴胡】

為傘形科植物柴胡的干燥根，辛行苦泄，性善條達(dá)肝氣，疏肝解郁，常用來(lái)治療肝失疏泄、氣機(jī)郁滯所致的胸脅或少腹脹痛、情志抑郁、婦女月經(jīng)失凋、痛經(jīng)等。我們生活中常見(jiàn)的中成藥柴胡疏肝散、逍遙散等很多方劑中都用到了柴胡，它是治療肝氣郁結(jié)的要藥。

【香附】

為莎草可植物莎草的干燥根莖，主入肝經(jīng)氣分，芳香辛行，善散肝氣之郁結(jié)，味苦以平肝氣之橫逆，常為疏肝解郁、行氣止痛的要藥。常與柴胡、川芎、枳殼等同用，如柴胡疏肝散。

【佛手】

為蕓香科植物佛手的干燥果實(shí)，又名九爪木、五指橘、佛手柑。主產(chǎn)于閩粵、川、江浙等省的佛手，其中浙江金華佛手最為著名，被稱(chēng)為“果中之仙品，世上之奇卉”，雅稱(chēng)“金佛手”。辛行苦泄，善疏肝解郁、行氣止痛。

下面介紹幾個(gè)疏肝解郁的小方子：

1、佛手10克，青皮9克，川楝子6克，水煎服，早晚各一次。

2、鮮佛手12？15克（干的6克），開(kāi)水沖泡，代茶飲。

3、佛手10克，大米50克，冰糖適量。將佛手洗凈，水煎取汁，加大米、冰糖一起煮粥即可，具有健脾養(yǎng)胃、理氣止痛的作用。

【玫瑰花】

為薔薇科植物玫瑰的干燥花蕾，味甘，性溫，氣味芳香，藥性平和，能疏肝解郁、活血止痛。本品配佛手以理氣解郁，調(diào)和肝胃。用于肝胃不和，脅肋脹痛，胃脘疼痛，噯氣少食等，以玫瑰花6克，佛手10克。沸水浸泡后，代茶飲。

能疏肝解郁的中藥還有很多，但調(diào)暢情志的心理調(diào)節(jié)等最重要的，輔以中藥調(diào)理，若仍不見(jiàn)緩解，則需就醫(yī)了。