何首烏是我們生活中最常見的一種中藥材，很多人都知道何首烏對(duì)頭發(fā)有一定的改善作用，尤其是很多年輕人一旦頭發(fā)出現(xiàn)問會(huì)通過食用何首烏的方式來進(jìn)行改善，其中最讓人頭疼的就是白發(fā)，雖然染發(fā)能夠很好的遮蓋白發(fā)，但是長(zhǎng)期染發(fā)對(duì)頭皮的刺激性是非常大的，這樣也不利于身體的健康，其中很多人會(huì)用何首烏來對(duì)白發(fā)進(jìn)行調(diào)理，下面一起了解一下何首烏對(duì)白發(fā)真有作用嗎。

何首烏對(duì)白發(fā)真有作用嗎

何首烏具有補(bǔ)益精血、潤(rùn)腸、解毒、截瘧的功效，專于補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)血生精，為滋補(bǔ)良藥，尤為烏發(fā)生發(fā)之佳品。何首烏對(duì)白發(fā)有些好處，可以試試，可以將何首烏打成粉，以水調(diào)服。

通過以上的介紹可以知道，何首烏對(duì)白發(fā)是有作用的，而且效果還不錯(cuò)，那么，心煩氣躁吃何首烏有用嗎？

何首烏主治：血虛頭昏目眩;心悸;失眠;肝腎陰虛之腰膝酸軟;須發(fā)早白;耳鳴;遺精;腸燥便秘;久瘧體虛;風(fēng)疹瘙癢;瘡癰;瘰疬;痔瘡。對(duì)于心煩氣躁這方面，并沒有過多的介紹，所以心煩氣躁不能食用何首烏，如果出現(xiàn)心煩氣燥的情況，還是需要咨詢醫(yī)生，對(duì)癥下藥，不可盲目服用藥品。

家常味飩雞湯其配方為：

1、烏雞一只約800克，制首烏50克，生姜一塊，水適量，文火煎煮，肉爛湯濃時(shí)加各種調(diào)料，飲湯食肉。用于美發(fā)養(yǎng)顏，其效甚佳。

2、制首烏20克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁20克，豬腦100克同煎，熟后加調(diào)料服食，間日一次，直至長(zhǎng)出新發(fā)。具有補(bǔ)腎健腦之功。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。

3、何首烏60克，熟地、山萸肉、核桃、枸杞子各50克，黑豆500克。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水同煮；取汁再煮直至核桃肉稀爛，全部被黑豆吸收為度，取出晾干即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。

上面就是對(duì)何首烏對(duì)白發(fā)真有作用嗎的介紹，通過了解以后我們知道何首烏對(duì)白發(fā)是有一定的緩解作用的，但是一定要掌握好它的食用方法，我們平時(shí)可以用何首烏搭配黑芝麻一起食用，但是不能急求成食用過量，另外何首烏改善白發(fā)也是需要一定的時(shí)間和過程的。