茯苓，是一種比較常見的中藥。專家指出，茯苓的養(yǎng)生功效是非常好的，所以生活中，多一些對茯苓食用方法的了解，對于維持身體的健康是非常有幫助的。那么，茯苓食用方法有哪些你知道嗎？食用茯苓有哪些事項需要注意呢？下面便一起來看一下這篇文章的介紹吧，希望對您有幫助。

茯苓怎么吃

做藥劑服用

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，搭配其它藥物，將茯苓煎湯或制成丸散服用。這是茯苓的正統(tǒng)吃法，因為茯苓并不是一味完全沒有副作用的藥物，這樣使用能將它的副作用降至最低。這一類藥劑多用來治療小便不利或者失眠心悸等癥狀，效果很好。茯苓做藥劑時根據(jù)每個人體質(zhì)情況的差異，常與桂枝、白術(shù)、黨參、黃芪、附子等藥材搭配。

做成食物食用

茯苓也可做成食物食用，它含有茯苓多糖、蛋白質(zhì)、卵磷脂等多種人體所需的物質(zhì)，能利尿，能降血糖、能除濕氣。常用的食用方法有做湯，做粥，做茶飲，做餅，做酒，和做茯苓膏等。當(dāng)然不同的做法有不同的風(fēng)味和效果。

食用茯苓的注意事項

吃茯苓雖然有許多好處，但也并非適合所有人食用，一般來說體質(zhì)陰虛沒有濕熱的人，有虛寒和滑精現(xiàn)象的人，腎虛的人，氣虛的人，汗多的人都不宜食用，否則很可能會對身體造成損害。同時吃茯苓也不宜吃過多，養(yǎng)生理論認(rèn)為凡事過猶不及，吃茯苓吃太多也會對身體造成傷害。所以我們在吃茯苓之前最好要先明白自己適不適合吃茯苓，這方面的資料可以在網(wǎng)上查閱，也可以找專業(yè)的中醫(yī)師詢問。如果在吃了之后出現(xiàn)不適，要立即到醫(yī)院去查看就診。

以上便是關(guān)于茯苓食用方法的介紹。相信看完這篇文章以后，您對于茯苓的功效也有了更多的了解。生活中，多一些對養(yǎng)生知識的了解，可以更好的維持身體的健康，保證生活質(zhì)量。茯苓是一種非常好的藥材，建議生活中要合理的進(jìn)行利用。