何首烏和枸杞都是營養(yǎng)價(jià)值比較高的中藥藥材，但是大多數(shù)人都知道它們可以治療疾病，卻不知道何首烏和枸杞可以泡水，那么何首烏枸杞泡水方法是什么呢？首先我們應(yīng)該準(zhǔn)備適量的何首烏和枸杞，任何一種中藥藥材都不可以過多，接下來讓我們一起來了解一下何首烏枸杞泡水作用是什么呢？

日常生活中我們需要清楚，生的何首烏是有毒的，雖然可以入藥服用，但是千萬不能夠長期服用，避免對(duì)身體造成損傷。另外，平時(shí)購買的何首烏一定要選擇那些經(jīng)過國家安全部門檢測(cè)認(rèn)證之后的合格產(chǎn)品。這是因?yàn)?，現(xiàn)在市面上所出售的何首烏無論是野生的或者是人工種植的，這些都已經(jīng)不是完全綠色的了。由于生長環(huán)境不斷的被污染，所以很多野生的何首烏在藥檢的時(shí)候并不過關(guān)，甚至還有可能出現(xiàn)鉛含量超標(biāo)的情況。所以說，在購買何首烏的時(shí)候，一定要特別小心，最好能夠選擇正規(guī)的藥店或者是商場(chǎng)進(jìn)行購買。

具體的何首烏泡水喝的禁忌如下：

第一：日常服用避免副作用情況出現(xiàn)

專家告訴我們，雖然說在臨床醫(yī)學(xué)上何首烏所表現(xiàn)出來的副作用比較少，但是一些人在服用何首烏之后也會(huì)出現(xiàn)不良的反映。不良反映主要表現(xiàn)為大便稀薄、惡心想吐、肚子痛等等。另外，如果說大劑量的服用何首烏，還有可能出現(xiàn)皮疹或者是四肢發(fā)麻的情況，對(duì)于身體的危害情況比較大。

第二：孕婦服用何首烏一定要注意量

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，何首烏中含有大量對(duì)身體有益的物質(zhì)，例如卵磷脂、大黃酚以及大黃素，這些物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的降低體內(nèi)的血清膽固醇含量，減少身體出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化的情況，同時(shí)還具有強(qiáng)壯脛骨以及降低血糖還有促進(jìn)新陳代謝等等的效果。

但是何首烏雖好，懷孕期間的女性由于身體中已經(jīng)擔(dān)負(fù)起了另外一個(gè)小生命，所以一定要特別的注意。在日常將何首烏入藥或者是將何首烏泡水喝的時(shí)候，一定要注意適量。如果過量的攝取何首烏，不僅僅容易對(duì)孕婦的身體造成損害，甚至還有可能危害胎兒的健康以及發(fā)育。

以上介紹了何首烏枸杞泡水方法，由此我們可以這些泡水方法還是比較簡(jiǎn)單的，只要我們加入適量的何首烏和枸杞就行了，太多的話，可以會(huì)出現(xiàn)一些副作用，太少的話，又起不到真正的積極作用，因此我們一定注意量的問題，過多過少都是不行的。