軟化血管的植物有哪些
軟和血管是中老年人所必須要做的事情，人的年紀(jì)增大之后，如果不能很好的保持血管的彈性，那么對(duì)于人體的正常身體健康來(lái)說(shuō)是沒(méi)有好處的。只要讓血管處于比較軟和的狀態(tài)下，才能保證人體的心血管健康。否則的話是會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)的。那么軟和血管的植物有哪些呢？下面我們就來(lái)介紹一下。
1、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。 （玉米要吃新產(chǎn)的玉米）
2、茶葉：含有茶多酚，能提高機(jī)體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管。
3、洋蔥：含有一種能使血管擴(kuò)張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動(dòng)脈硬化的功能。
4、蕎麥含有豐富的維生素E、可溶性膳食纖維、煙酸和蘆?。ㄊ|香甙）。蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護(hù)視力和預(yù)防腦血管出血的作用；煙酸能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)解毒能力，還具有擴(kuò)張小血管和降低血液膽固醇的作用。蕎麥含有豐富的鎂，能促進(jìn)人體纖維蛋白溶解，使血管擴(kuò)張，抑制凝血塊的形成，具有抗血栓的作用，也有利于降低血清膽固醇。
使用這些都是能很好的軟和血管的。但是需要注意的是，一定要經(jīng)常的使用，才會(huì)讓血管得到比較好的軟和，如果不能保持血管的軟和，那么對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是非常沒(méi)有好處的。是可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的心腦血管疾病。繼而會(huì)導(dǎo)致偏癱甚至是生命都有危險(xiǎn)。
