野生黑枸杞和我們?nèi)粘?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活當(dāng)中，見到的一些枸杞存在著一定的差距，我們平時(shí)見到的枸杞都是紅色的，那么野生黑枸杞就是黑色的，主要是產(chǎn)于新疆一帶，黑色的枸杞有它的獨(dú)特使用方法，小編就為大家詳細(xì)的介紹一下。野生黑枸杞食用方法是什么？希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>

1、直接嚼食

這種方式最為簡(jiǎn)單方便，放入口中直接嚼食，會(huì)有淡淡的香甜感，像平時(shí)吃的葡萄干，細(xì)嚼營(yíng)養(yǎng)吸收更佳。每次嚼食的量不應(yīng)過多，大概是泡水的一半。

2、泡水

最好選擇冷水或者是溫水來沖泡(因?yàn)楦邷貢?huì)破壞花青素和部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，建議50-75度水溫)，等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉(當(dāng)營(yíng)養(yǎng)成分和花青素釋放完之后，部分果實(shí)會(huì)呈略透明的白色)。依個(gè)人口感喜好，還可加入蜂蜜等。

黑枸杞泡水會(huì)呈現(xiàn)不同的顏色，因?yàn)楹阼坭街械幕ㄇ嗨厥撬苄陨?，?huì)根據(jù)酸堿度的不同呈現(xiàn)不同的顏色，在酸性水中呈紫色，在堿性水中呈藍(lán)色。正宗的青海野生黑枸杞，花青素含量比較高，出色快，泡出來的顏色十分漂亮。

在這里，給大家，尤其是女性朋友們一個(gè)很好的建議，就是用黑枸杞和花茶一起泡著喝。因?yàn)閷?duì)于愛美的女性來講，又需要美，又需要排毒，又需要喝起來甜美，那好了，就用黑枸杞配其他的花果，來一杯黑枸杞花果茶吧。長(zhǎng)期飲用可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老

3、泡酒

可以即泡即飲，也可儲(chǔ)藏后再飲用，一般半個(gè)月到一個(gè)月為宜，一天兩次為佳，不宜多飲。

很多人在冬天喜歡選擇這種方式，不僅養(yǎng)生還能溫?zé)嵘眢w，一舉兩得。黑枸杞泡酒最適合腎虛者或者中老年人喝，年輕人喝著也可以，但不要喝太多，因?yàn)槠渥萄a(bǔ)*的功效比較強(qiáng)。

4、入藥

這個(gè)是因?yàn)楹阼坭讲粌H有滋補(bǔ)保健的作用，還可以用來輔助治療一些疾病，所以要根據(jù)醫(yī)生的建議酌情入藥。

青海千拓給大家介紹的黑枸杞主要的幾種吃法就是這四種，那么黑枸杞怎么吃最好呢？黑枸杞建議大家泡水喝，因?yàn)榛ㄇ嗨厥撬苄缘?，這樣更有利于對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，而且直接嚼食的話會(huì)染色舌頭，多喝水對(duì)身體也很好。再者就是任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，黑枸杞也不例外，黑枸杞的滋補(bǔ)功效比較強(qiáng)，成人每天5g左右為宜。

野生黑枸杞是一種很好的保健食物，那么了解了野生黑枸杞食用方法之后，我們就可以放心的使用，它可以作為一種藥物也可以作為日常生活當(dāng)中的一種食物，我們最常見的對(duì)于枸杞的食用方法就是將它泡酒，枸杞泡酒可以預(yù)防骨質(zhì)疏松等關(guān)節(jié)性疾病。