各種維生素都有很多的功效，特別是維生素e，大家都知道它的作用嗎，在電視上大家應(yīng)該都看過關(guān)于維生素e的介紹，它能夠很好的祛斑養(yǎng)顏，而且美白的效果是很好的，很多女性在平時都會去補(bǔ)充一些維生素e，有的皮膚干燥的女性都是因為缺乏維生素e，下面我們就來了解了解維生素e的作用。

維生素e大家了解嗎，它是一種抗氧化劑，能夠讓我們的細(xì)胞維持正常的功能，還能夠鎖住皮膚的水分，大家應(yīng)該都知道維生素e的祛痘效果是很好的，對于具體的維生素e的作用，我們來看看下面介紹。

祛班美白

維生素E能夠能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內(nèi)外均有報道：持續(xù)服用3～9個月大劑量維生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達(dá)70～90%、

增強(qiáng)女性生育機(jī)能

維生素E又叫生育酚，人的體內(nèi)缺乏維生素E，容易表現(xiàn)為不易受精或引起習(xí)慣性流產(chǎn)。

維生素E確實能增強(qiáng)卵巢機(jī)能，使卵泡增加。

它還能使女性的促性腺分泌細(xì)胞亢進(jìn)，增加分泌，所以，想要有個健康寶寶的女人，一定要堅持補(bǔ)充天然維生素E。

年輕心血管

近來動脈粥樣硬化這個字眼常在媒體上出現(xiàn)，它又被稱為血管的腫瘤，容易形成血栓，造成心機(jī)梗塞和中風(fēng)，是冠心病等心血管疾病的主要原因。

而維生素E能防止血管內(nèi)的血液凝固，防止動脈粥樣硬化，進(jìn)而使血液循環(huán)良好，年輕心血管以預(yù)防多種疾病。

其實，維生素E不僅對女性好，男性也同樣需要維生素E。芬蘭Helsinki大學(xué)的簡娜M、萊帕拉博士及其同事在10月份出版的《神經(jīng)學(xué)文獻(xiàn)》雜志上發(fā)表了一份研究報告，該報告指出，患有糖尿病和心臟病史的高血壓男性患者，可以從補(bǔ)充維生素E中得到幫助。

另一方面，抽煙男性更需要多服維生素E，以消除自由基。

天然維生素E美容多用途

建議：天然維生素E+天然維生素C膠囊=最佳美白效果！堪稱美白"黃金搭檔"

蜂蜜是天然維生素E不僅適合天天服用，還可外抹，內(nèi)外并用效果更佳。

美麗女性，巧心思

快快動手，現(xiàn)在就享受自制美容品的樂趣吧！

DIY配方一：

蜂蜜天然維生素E+酸奶+檸檬汁

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1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙成糊狀。

2、敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。

3、此法能將毛細(xì)孔里的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美白，令肌膚光彩照人。

DIY配方二：

秋冬保濕：蜂蜜天然維生素E+乳液或面霜

1、秋冬干燥時節(jié)，只需用蜂蜜，滴一滴混在乳液或面霜中，將其涂于需要保養(yǎng)的部位。

2、在特別干燥的季節(jié)，沐浴后，將積安堂蜂蜜維生素E混合護(hù)膚乳液一起使用，能避免干燥起皮。

3、長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。

DIY配方三：

滋潤唇膜：蜂蜜天然維生素E+橄欖油+蜂蜜

1、取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中，滴入蜂蜜天然維生素E兩滴，混合調(diào)勻。

2、用刷子涂抹在雙唇上，厚厚一層。

3、15分鐘后，將多余唇膜擦凈。

4、此法能使MM的嘴唇紅潤、亮澤，特別適合干燥的冬季和大風(fēng)天氣。

DIY配方四：

美發(fā)護(hù)發(fā)：天然維生素E+洗發(fā)水+護(hù)發(fā)素

1、洗發(fā)時，將一粒蜂蜜天然維生素E油滴在洗發(fā)水中混合使用。

2、使用護(hù)發(fā)素的時候，也將蜂蜜天然維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘后沖洗干凈。

3、此法能令頭發(fā)滋潤、順滑，立時見效。

口碑傳頌，經(jīng)典面膜

DIY配方五：

牛奶面膜：天然維生素E+新鮮牛奶

1、取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入蜂蜜兩滴。

2、5分鐘后，取出面膜紙，打開，敷在臉上。

3、待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。

4、此法天然溫和，經(jīng)常使用能美白祛斑，配合每天內(nèi)服蜂蜜天然維生素E軟膠囊，效果更佳。

DIY配方六：

珍珠面膜：天然維生素E+珍珠粉+礦泉水

1、取適量珍珠粉，蜂蜜天然維生素E，用適量礦泉水調(diào)和。

2、均勻地敷于面部，靜待15分鐘后用溫水洗掉。

3、此法美白效果明顯，特別是配合維生素E使用，不僅美白，還能使肌膚細(xì)膩滋潤。

4若在配方中再加入適量綠豆粉，還有降火祛痘的功效。

DIY配方七：

雞蛋面膜：天然維生素E+雞蛋黃

1、取1個雞蛋黃的1/3，積安堂蜂蜜天然維生素E5滴，與適量蜂蜜和面粉混合調(diào)勻。

2、均勻敷于面部或頸部，15-20分鐘后用溫水洗凈。

3、此法不但能輔助治療粉刺，還能預(yù)防秋冬干燥。干性和中性皮膚長期使用，可抵抗衰老、去除皺紋。如果是油性皮膚，應(yīng)再加入一匙檸檬汁混合調(diào)勻。

DIY配方八：

水果面膜：天然維生素E+雞蛋清+(去皮)時鮮水果

1、把(去皮)黃瓜或檸檬、香蕉、荔枝等時令水果打出汁，加入雞蛋清，滴一滴蜂蜜天然維生素E，混合調(diào)勻，搗成泥狀。

2、均勻敷在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。

3、這是一款最受MM喜愛的面膜，因為自然簡便，不僅能補(bǔ)水保濕，還有美白、消炎的功效。

維生素e大家應(yīng)該都了解了，知道它是對女性朋友來說很好的美容養(yǎng)顏的東西，很多的女性在平時都很注意維生素e的補(bǔ)充，如果身體不缺維生素e了，皮膚的狀況也會更好，特別是會很水嫩的，才會讓我們很年輕，大家在平時應(yīng)該動手做一些維生素e的面膜。