吃什么對腎好 4種水果給你意想不到的驚喜
2017-05-13 17:36:22 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：生活中，隨著壓力的不斷增加，出現(xiàn)腎虛的男性朋友越來越多，影響極大。專家介紹那不妨多吃一些這四種水果，獼猴桃、石榴、柑橘、蘋果，補腎
生活中，隨著壓力的不斷增加，出現(xiàn)腎虛的男性朋友越來越多，影響極大。專家介紹那不妨多吃一些這四種水果，獼猴桃、石榴、柑橘、蘋果，補腎效果非常好。
1、獼猴桃
眼睛干澀、疲勞，酸痛，說明雙眼中的維生素A和葉酸正在流失。此時，吃獼猴桃是最佳選擇，它可以為人體注入足量的維生素A和葉酸，達到保肝、護肝的作用，讓眼睛潤澤健康。
2、石榴
當(dāng)前列腺溫度升高，會增加前列腺癌癥的幾率。所以，現(xiàn)在要請出“抗氧化之王”石榴出場，它富含多酚，花青素，鞣花酸，異黃酮等營養(yǎng)，具有強抗氧化和消炎的作用，可以導(dǎo)致人體健康細胞的不會受到自由基的破壞。而對于石榴來說，石榴榨汁吸收會更好。
3、柑橘
調(diào)查表明，男人出現(xiàn)頭屑的幾率是女人的1。5倍。因為男人的果蔬類食物攝入較少，身體缺乏均衡營養(yǎng)，加之工作的壓力，導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生。去頭屑不僅要將營養(yǎng)輸送到頭皮，更要增強頭皮免疫力，消除工作所造成的焦慮和心理壓力。而能達到這樣目的的水果非柑橘莫屬，其中所含有的維生素C不但好吸收，提升免疫力，更重要的是，它具有鎮(zhèn)定神經(jīng)、抗擊老化的作用，從而保持毛囊完整，達到去頭屑的作用。
4、蘋果
牙齒的問題真的很難纏，如果你有一個星期刷牙不認真，牙齒的保護層就要遭到破壞，細菌很難被去除掉。此時，需要蘋果的幫助，它是牙齒的保護傘。英國科學(xué)研究人員告訴我們，蘋果具有弱酸性，還有止血功效，并含有豐富的纖維素，不但可以清潔牙齒，還具有養(yǎng)腎的作用。
