晨僵不是一種疾病，而是類(lèi)風(fēng)濕病的一種表現(xiàn)，患者在晨起時(shí)可能會(huì)關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)僵硬感，從而導(dǎo)致活動(dòng)受限。針對(duì)晨僵怎么治療的問(wèn)題，是需要從根本上治療類(lèi)風(fēng)濕病或者一些其他引起晨僵的疾病。

1.溫水浸泡

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎者在早晨時(shí)，出現(xiàn)晨僵的時(shí)候，要立即停止活動(dòng)，不要再活動(dòng)晨僵的關(guān)節(jié)，這時(shí)應(yīng)該用熱水浸泡僵硬的關(guān)節(jié)，或者來(lái)一個(gè)溫水浴，然后再活動(dòng)關(guān)節(jié)直至全身的各大關(guān)節(jié)。

2.臥床休息

在晨僵持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)的時(shí)候，應(yīng)臥床休息，以減少體力活動(dòng)，保護(hù)自己的關(guān)節(jié)。特別是要限制出現(xiàn)晨僵的關(guān)節(jié)活動(dòng)，保持關(guān)節(jié)的功能位，膝下墊以軟枕，保持膝關(guān)節(jié)的伸直位，足底放置足板，預(yù)防垂足。

3.注意飲食

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎者日常飲食要清淡，易消化，無(wú)進(jìn)食油膩肥厚之物，注意攝入足量的蛋白質(zhì)，富含維生素的飲食，不要進(jìn)食辛辣、刺激性的食物，少食多餐，多飲水，促使藥物代謝產(chǎn)物排出體外。

4.注意預(yù)防上呼吸道感染

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎者平常要注意預(yù)防上呼吸道感染，注意給自己保暖，避免在寒冷、潮濕的環(huán)境里久待，生活規(guī)律，勿勞累，勞累會(huì)讓自己的抵抗力下降，讓細(xì)菌、病毒有了致病的機(jī)會(huì)，容易導(dǎo)致上呼吸感染，而感染是會(huì)誘發(fā)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀發(fā)作的。

5.堅(jiān)持鍛煉

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎者應(yīng)注意堅(jiān)持鍛煉，在癥狀得到控制后，應(yīng)盡早的下床進(jìn)行一些活動(dòng)。如肢體的屈伸運(yùn)動(dòng)、手部的抓捏運(yùn)動(dòng)，散步等。多活動(dòng)促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，活絡(luò)全身的各大關(guān)節(jié)，可以防止關(guān)節(jié)廢用。