眼底結(jié)石怎么辦 要注意什么？
2017-05-13 15:48:25 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：如果眼底出現(xiàn)結(jié)石，患者應(yīng)該重視，在平時(shí)要注意控制吹空調(diào)的時(shí)間，不要吹過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，同時(shí)多吃各種各樣的水果、蔬菜，保持好的習(xí)慣，保證有一
如果眼底出現(xiàn)結(jié)石，患者應(yīng)該重視，在平時(shí)要注意控制吹空調(diào)的時(shí)間，不要吹過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，同時(shí)多吃各種各樣的水果、蔬菜，保持好的習(xí)慣，保證有一個(gè)充分的休息時(shí)間。
1、不吹太久的空調(diào)， 避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
2、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。
3、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。
4、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
5、平時(shí)注意休息不要過(guò)度用眼睛，避免形成近視。切忌目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。
6、保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
7、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
