很多中老年人都有心臟不好的現(xiàn)象，對(duì)心臟不好的人來(lái)說(shuō)最重要的就是日常的護(hù)理，多吃新鮮的蔬菜水果，例如藍(lán)莓，香蕉，山楂，蘋(píng)果等，飲食要限制食鹽的攝入，多吃易于消化的食物。

一、心臟不好吃什么水果

水果類(lèi)：藍(lán)莓、梅子、鱷梨、蘋(píng)果、石榴、奇異果、無(wú)花果、香蕉、山楂等。

櫻桃和西紅柿，紫甘藍(lán)與紫薯之類(lèi)紅色水果蔬菜中的色素可以大大降低與動(dòng)脈硬化相關(guān)的炎癥危險(xiǎn)，因而有助于降低心臟病危險(xiǎn)。

堅(jiān)果類(lèi)：核桃、杏仁、花生、薏苡仁、黑芝麻以及黃豆、黑豆、玉米、菌類(lèi)、黑木耳等。

蔬菜類(lèi)：菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、萵苣、荷蘭芹、圓白菜、黃瓜、青椒、甜菜、白菜、花椰菜、韭菜等。

根莖類(lèi)：番薯、馬鈴薯、胡蘿卜、蘿卜等。

二、心臟病的飲食

1、適量的限制食鹽的攝入

與限制食鹽道理相同，心臟病的飲食禁忌應(yīng)少吃含鈉豐富的食品如香蕉等，以免引發(fā)水腫。

2、戒刺激性食飲和興奮性藥物

辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對(duì)心臟也會(huì)帶來(lái)負(fù)擔(dān)，在風(fēng)心病患者心功能不佳時(shí)，尤當(dāng)注意。

3、應(yīng)吃易于消化的食物

心臟病病人由于血液循環(huán)功能減退，胃腸道瘀血、水腫，影響食物的消化、吸收。因此，所進(jìn)食物應(yīng)易于消化。開(kāi)始可用流質(zhì)、半流質(zhì)飲食，然后改用軟飯。

應(yīng)吃易于消化的食物

4、緩進(jìn)飲料

一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時(shí)，會(huì)迅速增加血容量，進(jìn)而增加心臟負(fù)擔(dān)。因此進(jìn)食飲料不要太多，最好一次不超過(guò)500毫升。需要多喝水時(shí)，分成幾次喝，每次少一點(diǎn)，相隔時(shí)間長(zhǎng)一些。

5、應(yīng)供給充足的維生素和適量的無(wú)機(jī)鹽

如維生素B1及維生素C，以保護(hù)心肌。供給適量的鈣，以維持正常的心肌活動(dòng)。鉀對(duì)心臟有保護(hù)作用，不足時(shí)引起心律失常。用利尿藥時(shí)，除補(bǔ)鉀外，還應(yīng)注意鎂、鋅的供給。