胃酸怎么辦 需飲食調(diào)理
2017-05-13 14:47:57 來源：360常識網(wǎng)
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導語：很多人在吃飯時會出現(xiàn)胃酸的現(xiàn)象，一般大家都會認為胃酸不嚴重，也沒有注意，長期的胃酸會引起其他的胃病，需要及時進行飲食調(diào)理，酸性食物
很多人在吃飯時會出現(xiàn)胃酸的現(xiàn)象，一般大家都會認為胃酸不嚴重，也沒有注意，長期的胃酸會引起其他的胃病，需要及時進行飲食調(diào)理，酸性食物平時要少吃。
1、減少酸性食物攝入
，適量增加堿性食物。胃酸，顧名思義是胃部酸性強，因此要減少酸性食物的攝入而增加堿性食物來中和。通常堿性的食物有：豆腐、胡蘿卜、牛奶、豆類等。2、每天喝茶維持酸堿平衡
。茶是維持人體酸性和堿性平衡的一個好幫手，有胃酸癥狀的患者可以通過連續(xù)幾天喝茶得到有效的改善。3、適時飲水稀釋胃酸。
由胃酸過多而引起的不適可以通過多飲水來稀釋。一般情況下，最佳的飲食時間為早晨起床時空腹飲水，以及餐前1小時、餐后飲水可以有效稀釋胃酸。4、藥物輔助應對胃酸
。一般情況下，出現(xiàn)胃酸情況可服用馬丁啉、健胃消食片等可以得到緩解。但藥物的服用應該在醫(yī)師的指導下進行。5、減少刺激性食物的攝入
。刺激性強的食物會促進胃部分泌更多的胃酸來分解食物。此外，難消化的食物也應該適當?shù)販p少，否則同樣也會促進胃酸的分泌。注意事項
經(jīng)常胃酸的人士應該養(yǎng)成按時進食的習慣，以少吃多餐的原則更適宜。此外，還可以在睡前喝一小杯牛奶進行調(diào)理。
